一般而言，不能吃虾蟹和宝宝自身过敏的食物，其他都可以吃。夏季饮食主要以清淡为主。
陈立民 副主任医师 儿科 广州医科大学附属第三医院
西红柿：养阴生津、健脾养胃、平肝清热，适于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症。例如像是一些用于因胃阴不足或头颈部放疗引起的口干咽燥、食欲减退、烦热口渴等症状都可以食用。西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。除了价廉物美，酸甜可口之外，还有美容健身之功效。吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失，还可用于治疗蝴蝶斑等皮肤疾患。西红柿其实属于蔬菜，但是因为口感酸甜解渴，十分受欢迎，很多人也就当做水果吃了。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
无花果： 无花果味道浓厚、甘甜，无花果中含有大量葡萄糖和果糖。无花果有润肠通便、降火、抗炎消肿的功效。孕妈若是上火了就可以吃点无花果来去去火哦！对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛等上火症状，可都是有缓解作用哦！
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
治疗小孩子咳嗽有痰用易坦静效果不错，这个口服液有松弛支气管平滑肌，增强纤毛运动、溶解粘液，促进痰液排出的作用，所以让孩子喝完能够缓解咳嗽，加速排痰，见效特别快，你可以给孩子喝两天试试。
吃水果能够改善皮肤状况的说法其实是不严谨的，毕竟不同的水果中所含的维生素C的含量有多有少，而且光光补充维生素C也不够，还应联合补充维生素E、生物素、叶酸等多种营养素，这些营养素共同作用之后，可以更加有效的改善皮肤状况。建议你有针对性地摄入一些多种维生素片，比如善存彩虹瓶女片就是不错的选择，里面富含22种营养素，滋养皮肤的同时也能改善整体健康状况。
可以试一试金笛，我喝了3天不到喉咙就完全不痛了，建议家中常备金笛，非常管用。
饭后可以增加运动，平时多揉揉小肚子促进肠道蠕动。平时多吃一些香蕉，火龙果之类帮助肠道蠕动的，建议你用秘畅果冻，秘畅果冻的主要成分就是益生菌和膳食纤维的，是帮助你增强肠道蠕动帮助你排便的，建议你试试，可以去某宝搜索秘畅果冻
平时多吃一些香蕉，火龙果之类帮助肠道蠕动的，建议你用秘畅果冻，秘畅果冻的主要成分就是益生菌和膳食纤维的，是帮助你增强肠道蠕动帮助你排便的，建议你试试，可以去某宝搜索秘畅果冻
清淡的，我觉得感冒的时候应该给宝宝多喝点水，而且应该想办法改善宝宝的体质，可以试试fei帆奶粉，这个奶粉的营养相对来说比较全面，能满足宝宝身体发育的需求。
益生菌可以调理肠道抑制有害菌，促进消化吸收，让宝宝生病期间有个好胃口，同时还能有助于提高宝宝抵抗力，缓解感冒症状。这里推荐你试一试我家宝宝吃的合生元益生菌，独立包装方便携带还卫生，一次一袋即可，宝宝感冒时这么配合吃一般一周就好了，食品级的对宝宝没有任何副作用影响~它的销量是全球第一，你可以放心给宝宝吃的~
感冒咳嗽吃什么水果可以缓解呢？冬春交替的时候气温忽高忽低容易感冒咳嗽，感冒咳嗽后应多吃些新鲜的蔬菜水果，加强自身抵抗力。咳嗽多痰多吃梨，梨子味甘性寒，具有润肺清燥，祛痰止咳的作用。花椒炖梨可以强力止咳，有非常好的止咳效果。炎症咳嗽多吃橘子，橘子中含有挥发油、柠檬烯等物质，可促进呼吸道黏膜分泌物增加，有效缓解支气管痉挛，起到祛痰、止咳的作用。如果感冒咳嗽严重，可以服用感冒药的同时尝试下慢严舒柠清喉利咽颗粒，缓解外感风热所致的咽喉发干、咳嗽等症状。
感冒咳嗽吃什么水果可以缓解呢？冬春交替的时候气温忽高忽低容易感冒咳嗽，感冒咳嗽后应多吃些新鲜的蔬菜水果，加强自身抵抗力。咳嗽多痰多吃梨，梨子味甘性寒，具有润肺清燥，祛痰止咳的作用。花椒炖梨可以强力止咳，有非常好的止咳效果。炎症咳嗽多吃橘子，橘子中含有挥发油、柠檬烯等物质，可促进呼吸道黏膜分泌物增加，有效缓解支气管痉挛，起到祛痰、止咳的作用。如果感冒咳嗽严重，可以服用感冒药的同时尝试下慢严舒柠清喉利咽颗粒，缓解外感风热所致的咽喉发干、咳嗽等症状。
便秘主要是因为饮食不规律、排便习惯不好、肠胃功能减退等等原因造成，改善便秘的方法最基本的就是饮食规律，合理膳食，便秘可以吃点御芝林变通牌天天胶囊，有助于肠道蠕动排出大便，效果还是挺好的。