一般来说，补钙和补铁是可以通过补充饮食来改善，比如缺铁的话可以吃芹菜、瘦肉以及酱油等，日常生活中多注意均衡的饮食，另外，补铁可以吃铁之缘，补铁效果是比较好的，除了补铁还能补锌，可增加营养。
卓美英 主任医师 新生儿科 广州市第一人民医院
你好，导致卵巢囊肿的原因有以下三种：1.遗传和家族因素；2.长期接触电离辐射及石棉和滑石粉等；3.内分泌因素。卵巢囊肿如果不大的话，是不影响怀孕的。但如果超过6cm的话，则建议先手术处理之后再怀孕。
左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心
卵巢囊肿的发生主要在于脏腑虚弱，气血劳损，七情太过，风冷寒湿内侵，经产血瘀阻滞，致肾阳不振，寒凝气滞，阴液散布失司，痰饮夹瘀，或痰饮夹气滞内留，或痹而着，阳气日衰，阴凝不化，日益增大。如果患有此病的话，需要积极对症治疗，治疗期间饮食要清淡健康，需要多休息，多喝水，多休息。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
吃点妥运吧，它是天然营养制剂，不含中草药成分，所以就算是孕期吃也是很放心的，另外你可以搭配吃点水果、蔬菜，这样就可以补充充分的营养。
朋友！卵巢保养可以提高怀孕的成功率，我在备孕的时候就开始吃妥 运，吃了三个月后我就成功怀上了宝宝，现在已经推荐给好几个朋友了。