孕妇吃杏仁。杏仁有降气、止咳、平喘、润肠通便的功效。对于预防孕期便秘有好处。但是中医认为杏仁有一定的毒性，不宜多食。一般来说，我们目前能够买到的大部分是袋装的杏仁，如果你不喜欢吃，或者可以尝试一下带杏仁的巧克力。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
【爽口番杏菜】 原料：新鲜番杏菜500克，香醋、食盐、蒜泥及香油适量。 制作：制作时一定要注意先将番杏菜清洗净，然后用滚水略烫一烫，沥尽水后放入盘中；再将香醋、食盐、蒜泥和少许香油调成汁，淋在放在盘中的番杏菜上，略腌一会儿食用，口味正好。
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西红柿：养阴生津、健脾养胃、平肝清热，适于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症。例如像是一些用于因胃阴不足或头颈部放疗引起的口干咽燥、食欲减退、烦热口渴等症状都可以食用。西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。除了价廉物美，酸甜可口之外，还有美容健身之功效。吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失，还可用于治疗蝴蝶斑等皮肤疾患。西红柿其实属于蔬菜，但是因为口感酸甜解渴，十分受欢迎，很多人也就当做水果吃了。
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孕妇吃杏仁。杏仁有降气、止咳、平喘、润肠通便的功效。对于预防孕期便秘有好处。但是中医认为杏仁有一定的毒性，不宜多食。一般来说，我们目前能够买到的大部分是袋装的杏仁，如果你不喜欢吃，或者可以尝试一下带杏仁的巧克力。
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这个我还是有点经验的，宝宝抵抗力弱老感冒，一定要买澳洲小白瓶蓓澳儿Brauer紫锥菊黑接骨木感冒液，每次我儿子感冒的时候我就给他吃这个，草本配方比药更安全，效果也不错，打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等症状都有所缓解，我家里常备。
平时可以喝纽瑞优羊奶粉和乳铁蛋白，天然乳铁蛋白营养价值确实很高。平时注意饮食均衡，勤洗手，应该保持乐观的心态和充足的睡眠。
给你推荐合生元益生菌吧，全球销量第一，我家宝宝调理肠胃健康增强免疫力效果挺好的。我家宝宝换季时就容易感冒发烧。去论坛求助发现很多的妈妈都说吃合生元益生菌能够调节肠道健康增加免疫力，就研究了一下，发现它采用的是法国进口菌株，口碑很不错。这不给孩子吃了几个月了果然没让我失望，跟之前比真的很少生病。
孕妇吃燕窝是一人吃两人补的，燕之典的燕窝不错，是印尼的天然燕窝，性价比还高的呢
看个人选择吧，君乐宝、美赞臣，牛栏都可以的。
大部分的孕妇在怀孕早期都会出现孕吐反应，长时间反复的恶心、呕吐症状导致食欲不振、营养流失等现象的出现。作为一名母婴咨询师建议孕妇早期的饮食以易消化、促进食欲的食品为主，比如合生元孕妇奶粉，这个奶粉的口味很清淡，配方营养好吸收，奶粉中的铁经过亲和包埋处理后使得其没有腥味，令孕妇很容易接受的。
孕妇当然是吃专门针对孕妇的孕妇奶粉啦，里边的营养都是科学合理搭配的，专门针对孕期的营养补充，像是合生元的孕妇奶粉就不错，我怀孕的时候就是喝的合生元孕妇奶粉。喝的话建议孕早期就开始喝，一般早上一杯，晚上一杯就可以了，而且要坚持喝，营养补充不是一天两天就能看到效果复溶，这是一个循序渐进的过程，一定要坚持才行。