根据你的情况来看,你现在应要以多吃疏菜和水果来改善这个便秘才会好些啊。例如:你可以多吃些水果,如菠萝、香蕉之类的,都是适合你的啊。若你的身子,对香蕉不太受得了的话,你也不能多吃啊,你需要适当处理一下,才行啊。另外,你需要了解的是,不要通过吃药来治疗这个便秘啊,这个是很容易影响到你肚子里的宝宝的啊,你需要知道才行啊。
Vivian 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
其实孕妇容易便秘,很多情况下,都是因为怀孕期间内分泌激素变化,使胃肠道蠕动变慢,导致大肠对水分的吸收增加,粪便变硬而出现排便不畅;在怀孕后期,胎儿和子宫日益增大,开始压迫肠道,造成胃肠蠕动变慢。所以你早上的时候,你可以喝一杯水和一杯蜂蜜啊,这样就能增加你的肠胃的蠕动,这样就可以有效的改善你的这种便秘罗。
Vivian 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
水果有香蕉、苹果、梨子、柑橘、火龙果、草莓等
郭跃文 主任医师 妇产科 顺德第一人民医院
建议喝酸奶。
郭跃文 主任医师 妇产科 顺德第一人民医院
这位未来宝妈你好,怀孕晚期要多吃些补铁、补充维生素营养和补充热量的食物哦。因为胎宝宝在怀孕晚期储铁量会增多。如果此时储铁不足,宝宝在婴儿期很容易发生贫血,准妈妈也会因缺铁而贫血,一旦发生产后出血,不利于机体的恢复。所以,在孕晚期一定要注重铁元素的摄入。铁主要存在于动物肝脏、瘦肉和海鲜类。同时建议您要多吃含维生素C的水果蔬菜,可促进铁的吸收。 另外,准妈妈还应该扩大营养素来源,保证营养素和热量的供给。为了满足这个时期的营养需要,您在以前的饮食基础上,多增加一些豆类蛋白质,多吃豆腐多喝豆浆。为了满足大量钙的需要,应多吃海带、紫菜等海产品。为了满足维生素的需要,多吃动物的肝脏。当然啦蔬菜水果还是要一如既往的多吃。
菜是指蔬菜吗?怀孕的话,要适当的多吃些新鲜的菜蔬,经常变化食物的种类,不要只吃一两种同样的蔬菜,这样不利于营养的吸收。另外要结合当地的是菜蔬种类,多食些应时蔬菜,并注意充分清洗,选择使用药物较少的蔬菜,洋葱、西红柿、胡萝卜、丝瓜、南瓜、菠菜、茄子、青椒、菜花、芹菜、海带等都适合孕期食用。还有,要注意荤素搭配,注意烹饪技巧,多使用清蒸、白灼等烹调方法,少使用煎炸、油炒等烹调方法,这样能有效减少营养的丢失。
如果宝宝已经断奶且超过6个月,可以以辅食为主,奶粉为辅的喂养方式了。至于奶粉的挑选,可以根据宝宝的适应情况来挑选。雅士利、金摇篮还有雀巢的,都还不错。祝你的宝宝成长快乐!
如果是风寒咳嗽的话喝姜水或者含着生姜是非常有效的,如果是普通感冒带有的咳嗽可以试一下枇杷或者煲冰糖雪梨润润喉。
长高药一般都没有效的长高,所以还是不要吃为好,可以加强锻炼,多运动,吃一些好的事物等措施来增加身高。
不能吃上火的东西,比如狗肉啊,麻辣烫啊,麻辣火锅啊等等,为了自己的宝宝,忍忍吧!
建议去找一下相关下奶的食谱,反正我以前都是喝的花生猪脚汤,还有鱼汤