根据你的情况来看,你现在应要以多吃疏菜和水果来改善这个便秘才会好些啊。例如:你可以多吃些水果,如菠萝、香蕉之类的,都是适合你的啊。若你的身子,对香蕉不太受得了的话,你也不能多吃啊,你需要适当处理一下,才行啊。另外,你需要了解的是,不要通过吃药来治疗这个便秘啊,这个是很容易影响到你肚子里的宝宝的啊,你需要知道才行啊。
Vivian 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
其实孕妇容易便秘,很多情况下,都是因为怀孕期间内分泌激素变化,使胃肠道蠕动变慢,导致大肠对水分的吸收增加,粪便变硬而出现排便不畅;在怀孕后期,胎儿和子宫日益增大,开始压迫肠道,造成胃肠蠕动变慢。所以你早上的时候,你可以喝一杯水和一杯蜂蜜啊,这样就能增加你的肠胃的蠕动,这样就可以有效的改善你的这种便秘罗。
Vivian 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
水果有香蕉、苹果、梨子、柑橘、火龙果、草莓等
郭跃文 主任医师 妇产科 顺德第一人民医院
建议喝酸奶。
郭跃文 主任医师 妇产科 顺德第一人民医院
稀饭、粥之类的可以给宝宝吃了
不要吃西药,可以吃点调理的中药
5岁的宝宝还很好,添加的辅食量不用很多,但是我们做的时候不可能一点点的做,所以我们可以做些宝宝爱吃,自己也能吃的辅食,比如红枣泥、香蕉奶昔、甜滑栗米羹、梨子泥
5岁宝宝吃的辅食以流质、半流质为主,像鲜橙子的做法是将橙子去皮后加温水到榨汁机中榨,而小米粥,小米和谁的比例最好是1:10,用小火煮烂,还要注意给宝宝吃的东西最好是温的
你好!怀孕初期的孕妈妈们可以吃红枣补血哦!孕妇贫血通常是缺铁性贫血,因此你也可以食用龙眼干、咸萝卜干、胡萝卜等来补血哦!最后在推荐两个补血食谱给你,之前我有朋友也试过食用,效果不错的哦: 阿胶瘦肉汤:取瘦猪肉100克,阿胶10克。先将肉放砂锅内,加水适量,用文火炖熟加阿胶烊化,调味后饮汤食肉,隔天1次,连用20天。 花生枸杞蛋:取花生仁100克,鸡蛋2个,枸杞子10克,红糖50克,大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟,然后放入红糖、大枣和鸡蛋,再煮片刻服食,每天1次,连服10—15天。
怀孕初期要多吃奶类食品、蛋白质含量高的食物、新鲜蔬菜、新鲜水果、粗粮、豆类制品等,当时我就是照着下面吃的,是可以给宝宝补充到足够的营养的哦! 奶类:奶类营养丰富,是怀孕初期很好的营养食物,如果准妈妈不喜欢喝牛奶,怀孕前的准备可以喝酸奶,或者吃奶片、奶酪等。 蛋白质含量高的食物:煮鸡蛋、肉类(用水煮或清炖的方法烹调最好)、深海鱼类(清蒸、水煮比较好),尽量不要用油炸、红烧等油腻的做法。 蔬菜类:怀孕注意事项各种新鲜蔬菜都是很好的选择,尤其是绿叶蔬菜,因为绿叶蔬菜里面的叶酸含量较高,准妈妈们都知道,怀孕初期要补充适量的叶酸,可以预防婴儿神经管畸形。青菜类的做法也应以水煮、素炒\凉拌等。 水果类:水果胎儿在发育过程中,需要维生素参与细胞的合成。虽然蛋类、乳类、豆类.蔬菜中维生素的含量也不少,但它们都易溶于水,往往在烹调过程中大量流失掉。而水果可以洗净生吃。这样就避免了加热过程中维生素的损失。 粗粮:比如玉米、小米、燕麦,也可以喝八宝粥等,但怀孕初期尽量少吃薏米。如果你早上起来孕吐严重,可以醒来后就先吃一片全麦面包,或吃几块全麦饼干。 豆类:豆类这里所说的豆类主要是指大豆和大豆制品。大豆的营养
这位未来宝妈你好,怀孕晚期要多吃些补铁、补充维生素营养和补充热量的食物哦。因为胎宝宝在怀孕晚期储铁量会增多。如果此时储铁不足,宝宝在婴儿期很容易发生贫血,准妈妈也会因缺铁而贫血,一旦发生产后出血,不利于机体的恢复。所以,在孕晚期一定要注重铁元素的摄入。铁主要存在于动物肝脏、瘦肉和海鲜类。同时建议您要多吃含维生素C的水果蔬菜,可促进铁的吸收。 另外,准妈妈还应该扩大营养素来源,保证营养素和热量的供给。为了满足这个时期的营养需要,您在以前的饮食基础上,多增加一些豆类蛋白质,多吃豆腐多喝豆浆。为了满足大量钙的需要,应多吃海带、紫菜等海产品。为了满足维生素的需要,多吃动物的肝脏。当然啦蔬菜水果还是要一如既往的多吃。