女性在饮食上要注意一个原则：膳食搭配合理，食物性味合适。应该做到：食物多样，谷类为主；多吃蔬菜、水果和薯类；常吃奶类、豆类或其制品；经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；膳食要清淡少盐；饮酒应限量；食量与体力活动要平衡，保持适宜体重；食物应清洁卫生，不变质。 食物有寒凉温热四气、酸苦甘辛咸五味。平日选择食物应注意寒凉与温热食物适当搭配，以平衡食物性味，不要只按喜好选择寒凉或温热食物，久而身体体质偏颇，出现亚健康诸症。如寒凉的食物有：冬瓜、苦瓜、绿豆、海带、西瓜、雪梨等；温热的食物有牛羊肉、胡椒、辣椒、五香粉、咖喱、榴莲、芒果、龙岩、桃等。
朱蕊 副主任医师 中医科 珠海市妇幼保健院
我有这样的感觉，坚持了吃了御芝林差不多两个多月，便秘烦恼已经拜拜了。现在我会隔三差五的吃一次，一次一粒，每天早上准时排便，大姨妈也来得规律了，感觉气色也好了很多，皮肤状态比以前好很多。
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可以的呀，目前研究发现很多疾病的发生都与缺乏维生素d有关，所以适当的吃一些维生素d还是有好处的，就比如双鲸悦而维生素d还不错了。
我也是用的Contigo康迪克孕妇吸管杯，粗了安全主要就是觉得喝水方便，孕晚期躺在床上喝水不漏水也不会呛到，这个杯子因为是鸭嘴式吸嘴，跟嘴型很贴合，吸水容易。
美白祛斑的护肤品哪个牌子最好?我之前脸上黄褐斑还挺严重的，是我亲戚给我说的佰肌净祛斑霜，用了四个月，现在脸上已经干净了，你可以试试，我觉得挺有效果的
内分泌失调有色斑有什么方法可以消除色斑?其实脸上黄褐斑要想去掉的话，肯定要注意防晒，多吃蔬菜瓜果，保证充足的睡眠，少熬夜，少生气，不过我之前脸上的斑是用了三个月的佰肌净去掉的，现在脸上一点斑都没有了，你也可以试试哦