长牙期的宝宝要重视钙、维生素D、蛋白质、维生素、铁、锌的补充。可以尝试煮得很软或者切成小块的胡萝卜、青豆、豌豆、鸡肉丁。
王旭峰 营养师
大多数宝宝在10个月以前已经学会了爬行。当宝宝进入爬行期后，宝宝细嚼能力增强了，这时可以在辅食中添加五谷等纤维丰富的食品，逐步训练宝宝的肠胃消化能力，为以后尝试更多食材打下基础。
王旭峰 营养师
宝宝需要的营养普遍存在于日常食物中，谷物类食物如米粉、厚粥、软饭、面条，富含碳水化合物、蛋白质、多种维生素B、膳食纤维；肉、蛋类食物如鸡蛋、瘦肉、肝脏、鱼类、海产品，富含优质蛋白质、铁、锌、维生素A、脂肪、多种维生素B，鱼类还含有维生素D。
王旭峰 营养师
脑营养需要全面的营养，饮食均衡是基础，六个月前母乳或优质配方奶喂养，六个月后添加辅食，仍应保证一定的奶量。再此基础上适当补充含DHA 丰富的食物，如深海鱼类和藻类。或额外补充DHA有利于脑发育。
鲁靖 副主任医师 儿科 北京和睦家
您好饮食均衡是基础，饮食中吃富含DHA丰富的食物如深海鱼及藻类，也可以给予含DHA的奶粉，母乳的妈妈可以每周吃两次深海鱼来保证自身DHA的补充，这样才能有充足DHA给宝贝。DHA是有利于脑细胞发育的关键营养素之一。
鲁靖 副主任医师 儿科 北京和睦家
应该更加注重自己的日常饮食，常食虾可补精，祖国医学认为，虾味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功，人们常食虾，可有强身壮体效果，也可以吃康爸爸，很好补充锌硒和维生素。
有些男性存在有精子量过少的情况，这就是我们常说的弱精症，不仅仅需要依靠药物的治疗，日常的食疗同样可以帮助我们治愈。 精子的产生需要锌、硒、铜、镉等为基础，而其中又以锌、硒最为重要，可以吃康爸爸，里面富含锌硒和维生素，可以有效提高精子活力。
康爸爸能够提高精子数量，防止精子快速衰老，提高其活性。强烈推荐备孕前三个月开始服用，更大可能有健康宝宝。
山药枸杞子汤是可以补肾的啊。
男性备孕想补精壮阳是可以是益生谷的妥金的，是可以提高精子质量，让精子恢复正常水平的，而且备孕的时候要注意饮食，要健康一些，不要吃垃圾食品
男性备孕补精，我觉得最好是吃益生谷的妥金，是有增强精子活力，改善精子质量，增加女性受孕率的作用的，而且期间可以适量的吃一些海参，平时也可以多吃补锌的食物。
男性备孕调理是我比较推荐的营养品是益生谷的妥金是可提高男性活力、增加精子的生成的，而且男性在备孕期间应该多吃蔬菜，水果和海产品，并定期摄入动物肝脏，这些都是比较好的。
男性备孕期间的想壮阳补精，可以吃比较好的益生谷的妥金，可以调理精子质量差和容易疲劳的状态，让男性精力和体力都变得更旺盛的，而且最好是不要抽烟喝酒吧，多吃点新鲜的食物，保持好的心情。
男人想要生精壮阳的话，我是推荐你去吃康爸爸，这款产品富含丰富的维生素E，可以改善血液循环，能提高毛细血管尤其是生殖器部位毛细血管的运动性，还能提高男性性欲、增加男性精子的生成。所以是个不错的选择.
我觉得你可以去吃康爸爸啊，这款保健食品的效果还好的，也是一款备孕前准爸爸吃的有助于提高精子活力和质量的产品，我老公跟我好几个男性朋友备孕那会儿都吃的。