女生月经不调，首先要从生活习惯上来改变平常的穿衣服不要穿露腰的，露起的这样的衣服，另外还要多注意保暖，平常多按摩，多喝一些红糖，姜枣这类的水，建议备孕吃益生谷的妥运调理，可以调节体内激素恢复平衡，改善月经不规律的现象，提高 女性受孕几率。
女性备孕可以吃益生谷的妥运调理提高体内雌激素水平，可以帮助刺激内膜增长，还对于恢复月经周期很有帮助的，而且还需要多吃瘦肉、鸡蛋以及蔬菜水果补充高蛋白和维生素。身体抵抗力增强，补气血后也有利于月经不调的调理。
月经不调吃益生谷的妥运可以帮助提高体内雌激素水平，帮助恢复月经周期很有帮助的，同时不要吃太多生冷辛辣的食物，希望对你有帮助。
月经不调，可以吃益生谷的妥运调理体内激素平衡，帮助恢复月经正常，而抓住排卵期同房怀孕的概率还是很大的，等身体调理好了再怀孕，孩子更加健康。
很多女性会有月经不调这种困扰，之前我也月经不调吃益生谷的调理提高体内雌激素水平，可以帮助刺激内膜增长，对于恢复月经周期很有帮助的，同时也得忌口，不能吃辛辣和生冷食物。
这个你需要调理的，使用一些激素调理，我之前朋友也是月经不调，也是治疗了一段时间，期间买了一些保健品吃，她是吃了益生谷的孕养产品调理的，补充一些微量元素，调节激素平衡，很快就怀上了。
月经不调的话最好调理好猜怀孕，要不然也不利于产后自己的身体恢复。我记得在电视看过益生谷某款产品的广告，看似不错的，有效调理卵巢和月经的，你可以试试看。