要注意科学的方法，缓解孕妇焦虑情绪。另外，准爸爸更要多关心孕妇，给予多一些的关心和支持，这些都是很重要的。除了孕妇自身调节好自己的情绪外，家人给予孕妇帮助同样很重要。比如有的老人会过度限制孕妇的活动，常常说这个不能做，那个不能做，给到孕妇过大的压力，其实这样会影响到孕妇的情绪。
李凤娟 主任医师 妇产科 深圳和美妇儿科医院
除了孕妇自身调节好自己的情绪外，家人给予孕妇帮助同样很重要。比如有的老人会过度限制孕妇的活动，常常说这个不能做，那个不能做，给到孕妇过大的压力，其实这样会影响到孕妇的情绪，所以要注意科学的方法，缓解孕妇焦虑情绪。另外，准爸爸更要多关心孕妇，给予多一些的关心和支持，这些都是很重要的。
李凤娟 主任医师 妇产科 深圳和美妇儿科医院
跟一般人相比，准妈妈有些特殊，容易出现失眠等睡眠问题。在孕早期会有妊娠反应，在孕晚期会有子宫压迫的影响，都是影响准妈妈睡眠的因素。有些准妈妈想通过药物来减轻妊娠反应，但是药物可能会出现一些副作用，因此建议使用食物来调整。可以遵医嘱服用一些中药帮助睡眠，保持营养均衡，容易消化，适当补充维生素和微量元素。其次，注意要有好的睡眠环境，相对比较舒适、安静，温度合适，注意睡觉光线，不建议开灯睡觉，如果有开灯睡觉的习惯，要选用暖色系、暗一些的灯光，这样对睡眠有帮助。当然，也可以播放一些音乐促进睡眠。另外注意睡眠的床铺要舒适、柔软、干净、干燥。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
美素佳儿奶粉不错的，我也是喝美素佳儿妈妈奶粉，之前吃的少，怀孕之后更没胃口了，还好美素佳儿妈妈奶粉味道不错，不会腥腻，我怀孕全程都是喝美素佳儿妈妈奶粉，现在的孕妈基本上都有在喝妈妈奶粉啦，除了这些宝宝需要的营养，还不添加蔗糖，不用担心喝了会发胖哦。美素佳儿奶粉吸收起来也不错，之前喝过别家的奶粉，吸收不了就便秘了，换美素佳儿之后就不会了。
我怀孕的时候，一直喝的是美素佳儿妈妈奶粉。喝的人不少，我认识的好几个都是喝这款。这款是荷兰进口的，奶源比较好，原产地牛奶的乳蛋白含量就比较高了。而且这奶粉不添加蔗糖，热量更低，也是低GI的，不用担心喝了会发胖的问题，营养上也很丰富，含有叶酸和DHA脑黄金，还有充足的维生素D和钙，营养也很全面了。我每天喝两杯，产检都很正常
我怀孕的时候，一直喝的是美素佳儿妈妈奶粉。喝的人不少，我认识的好几个都是喝这款。这款是荷兰进口的，奶源比较好，原产地牛奶的乳蛋白含量就比较高了。而且这奶粉不添加蔗糖，热量更低，也是低GI的，不用担心喝了会发胖的问题，营养上也很丰富，含有叶酸和DHA脑黄金，还有充足的维生素D和钙，营养也很全面了。我每天喝两杯，产检都很正常
美素佳儿奶粉不错的，我也是喝美素佳儿妈妈奶粉，之前吃的少，怀孕之后更没胃口了，还好美素佳儿妈妈奶粉味道不错，不会腥腻，我怀孕全程都是喝美素佳儿妈妈奶粉，现在的孕妈基本上都有在喝妈妈奶粉啦，除了这些宝宝需要的营养，还不添加蔗糖，不用担心喝了会发胖哦。美素佳儿奶粉吸收起来也不错，之前喝过别家的奶粉，吸收不了就便秘了，换美素佳儿之后就不会了。
这个很正常的，孕早期消化不好，体重自然就减轻了，含有叶酸的复合型营养素，可以吃到生，保持孕期营养均衡哦~
孕期确实要多注意一下体重问题，如果宝宝长得太大，生产的时候也会变得更加困难，你可以喝一喝美素佳儿的妈妈奶粉，这款奶粉的热量很低，不含蔗糖，有助于孕期身材管理，很多想要轻孕的妈妈都在喝，同时奶粉富含叶酸、DHA及胆碱有助于宝宝大脑及神经发育，含有丰富钙质及维生素D，帮助宝宝骨骼发育，挺不错！
恭喜你！！孕期就要多补充营养哦，美素佳儿的妈妈奶粉挺受欢迎的，我之前怀孕也是喝的这款，味道不错，不腥不腻很入口，而且富含叶酸、DHA及胆碱有助于宝宝大脑及神经发育，含有丰富钙质及维生素D，帮助宝宝骨骼发育，奶粉不含蔗糖的，也不容易发胖的，你喝喝看吧！
皮肤干燥就会比较容易长斑的，要用温和补水的护肤品做基础的保湿，亲润优品的大豆护肤品就很适合孕期长斑肌肤的，成分安全
孕妇朋友存在便秘的现象，建议不要胡乱的使用药物，以免对胎儿造成不好的影响，汤臣倍健清好清畅胶囊也是明确规定孕妇不能吃的。一般的情况下，孕期便秘的话可以通过多吃新鲜水果、蔬菜和多喝水来帮助改善。三餐也尽量多的摄入具有膳食纤维的食物。