计数胎动的方法是：每天早中晚各选择1小时数胎动，即（早+中+晚）*4=12小时胎动数。
成书玲 护师 产科 广州军区广州总医院一五七分院
黄体功能不全的情况要注射补充黄体酮、绒毛膜促性腺激素，还可以很据需要补充维生素E、叶酸等。
王孝忠 副主任医师 妇产科 广州市红十字会医院
高血压孕妇应摄入充足的蛋白质、热量，不限盐和液体，对于全身水肿者应适当限制盐的摄入。妊娠期高血压患者忌食：动物脂肪，例如如肥肉、动物脂肪；过咸食物。如咸肉、咸鱼、腌莱、榨莱、酱菜等富盐食品。饮食上，建议增加优质蛋白质，如鱼类、去皮禽类、低脂奶类、豆制品等含丰富优质蛋白质；补充足够的钙、镁和锌。牛奶和奶制品含丰富而易吸收的钙质；豆类、绿叶蔬菜含丰富的镁，海产品、牡蛎等贝壳类及动物内脏含锌丰富；建议选用低饱和脂肪酸、低胆固醇的食物，如蔬菜、水果、全谷食物、鱼、禽、瘦肉及低脂乳等。
晋雅凌 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
孕中期所需营养越来越多，鱼，禽，蛋，瘦肉，奶是优质蛋白质的良好来源。相对于常人而言，孕妈妈要在均衡，全面饮食的基础上，适当增加这些物质的摄入量。每天至少增加50-100克瘦肉、鱼、蛋及400-500毫升牛奶。
晋雅凌 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
我怀孕的时候是喝的美素佳儿妈妈奶粉，这款奶粉我已经喝了五个月了，喝下来也确实挺不错的，它的热量不高，是低GI不含蔗糖的，能控糖控体重，整个孕期我都没有妊娠糖尿病的困扰，而且还能帮助胎儿发育，我推荐你也喝喝看！
推荐你喝美素佳儿妈妈奶粉吧，我也患有妊娠糖尿病，因为日常要严格控制饮食，担心营养不够，所以就每天额外的为自己补充了一杯美素佳儿妈妈奶粉，奶粉是低GI不含蔗糖的，能控糖控体重，同时帮助胎儿发育，真的挺不错了
孕期是个幸福且劳累的时期，谈到怀孕，每个准妈妈都是幸福并劳累着：，幸福的是孕育胎儿，享受家庭带来的温暖；劳累的是保护胎儿，增肥补充营养，每天累死累活，只为胎儿安全降生。对此，孕期专家表示：保护孕期健康有很多方法，除了补充营养，注意饮食均衡外，还得穿上婧麒防辐射服，屏蔽电磁辐射，为胎儿营造一个舒适的成长环境。
目前市面上主流的孕妇防辐射服主要由金属纤维和银纤维这两种材质制成的，其中银纤维材质的孕妇防辐射服是将一层银永久的结合在纤维表面，有些知名品牌利用独家技术使得银离子可以渗透在纤维里面，婧麒孕妇防辐射服采用纳米银离子真空高能束流电镀技术是银离子渗透到纤维里面，使得防辐射效果要更好。
目前市面上防辐射款式繁多，一些粗制滥造或者二次回收的防辐射服基本是没有效果的。不知如何正确选择产品也是目前大多数孕妈的通病。目前市面上比较火热且知名的品牌婧麒、乔薇依、亲琦、克莉思汀等等。 一般说来，挑选防辐射服与挑选普通衣服是不一样的，防辐射服应挑选简约设计的款式，一方面装饰的太多会产生一些针孔，影响屏蔽效果，另一方面好打理，简约的生活，可以让孕妈放松身心，享受愉悦。
孕期的时候用过美白和祛痘的系列，祛痘系列用完之后感觉特别惊喜，祛痘效果超级快。中药成分对孕妇安全无害的，放心使用没问题，但是美白的效果没有想象中明显，看那个盒子那么精致，入手还是很值得的！
之前喝过一次安满孕妇奶粉，感觉我不是很喜欢，奶味也不够，喝的时候体重增长得比较快，于是我就换了，现在喝的是港版美赞臣的妈妈奶粉，配方里含有DHA、叶酸、钙、锌、维他命等营养元素，不仅能增强自身抵抗力还能促进宝宝大脑发育，而且这款妈妈奶粉是低脂的不怎么甜，营养均衡，而且好吸收，自从喝这个以后，没怎么长胖，肤色也好起来了。
1.减少待机。 当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。因此孕妈在家时要注意减少电器的待机时间。这样才能更好的防辐射。 2.勿在电脑身后逗留。 电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服（婧麒防辐射背心或防辐射围裙）防辐射。