夫妻双方都要尽量避免接触有害化学品。远离哪些味道浓烈的清洁剂、化学品和颜料。像苯和甲醛等都是装修材料中常见的致畸因素，家里的装修应该选择一些绿色环保材料。另外，女性在怀孕前和怀孕早期这段时间要补充适量的叶酸。
Sophia 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
这个问题不大，痛经的话，在生完宝宝过后会有所缓解，可以让你姐姐在怀孕前和怀孕早期每天适量的服用一些叶酸。能够帮助宝宝脑和脊髓的健康发育，预防脑和脊髓的出生缺陷。平日里的的饮食不一定要精、多，但是一定要合理搭配。
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在备孕期间要少吃一些辛辣类的食物，吃多了会造成消化功能出现问题，不利于身体吸收养分，同时备孕吃益生谷的辅酶Q10和番茄红素，辅酶Q10能提高卵子生成率和质量，提高怀孕率，而番茄红素能提高精子的活力
备孕期要注意均衡合理饮食，粗细粮合理搭配、各种新鲜蔬菜水果、高蛋白的牛奶，鸡蛋，瘦肉等食物，男的备孕可以吃铁锌硒帮助调节免疫系统，强健体质和女的吃辅酶Q10，可以吃益生谷牌子的。
我们单位的同事之前都是去的省妇幼.你可以了解下.应该不错
市妇幼吧.我们单位很多同事都去的那
肯定是去省妇幼啦.听名字都知道那里就是做这个的.
卢湾区的妇幼挺好的.我周围的朋友都是在那做的.
北大分院挺好的我朋友说