《中国居民膳食指南（2016）》指出，据估算，对于继续母乳喂养的7-24月龄婴儿，其所需要的部分能量，以及99%的铁、75%的锌、80%的维生素B6、50%的维生素C等必须从添加的辅食获得，因此，婴儿满6个月龄时需要尽快引入各种营养丰富的食物。
张亚停 主治医师 儿科 中山大学孙逸仙纪念医院
对于7-24月龄婴幼儿，母乳仍然是重要的营养来源，但单一的母乳喂养已经不能完全满足宝宝对能量及营养素的需求，必须引入其他营养丰富的食物。
张亚停 主治医师 儿科 中山大学孙逸仙纪念医院
宝宝一般从6个月左右进入扶坐期，开始慢慢地扶着自己能坐一下。母乳喂养的宝宝6个月大时，由母体带来的铁元素已经基本消耗完毕，需要通过额外添加含有铁元素的食物进行补充，以满足身体发育的需要，否则容易发生缺铁性贫血。宝宝6个月大时如果已经具备了添加辅食的条件，可以开始添加辅食，建议先添加单一含铁丰富的米粉。第一次只需尝试1小勺，第一天可以尝试1-2次，第二天视宝宝情况增加进食量或进食次数。观察2-3天，如果宝宝适应良好，可以再引入一种新的食物，如蛋黄泥、肉泥等富含铁的食物。在宝宝适应多种食物后可以混合喂养，如米粉拌蛋黄、肉泥蛋羹等。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
给宝宝加辅食不要太早，因为宝宝各方面发育还不完善，会出现一些过敏反应；另外，过早添加辅食虽然能补充部分母乳外营养素，但也直接影响了母乳的摄入量，反而会使营养摄入减少，甚至引起营养不均衡或过早断奶；也不要过晚添加，一方面可能出现排斥固体食物现象，影响添加效果，不利于婴幼儿体格正常发育，导致营养不良，引起偏食或者其他进食问题，另一方面会影响味觉和吞咽功能的健全。
王旭峰 营养师
肉、蛋类食物如鸡蛋、瘦肉、肝脏、鱼类、海产品，富含优质蛋白质、铁、锌、维生素A、脂肪、多种维生素B，鱼类还含有维生素D。
王旭峰 营养师
对于7-24月龄的宝宝来说，母乳依旧是宝宝所需能量以及营养素的重要来源，但是单一的母乳喂养不能完全满足宝宝对能量和营养素的需求，比如足月宝宝体内储存的铁和锌，只能够维持6个月内的需求，必须从其它食物中补充营养以满足生长需要。
王旭峰 营养师
我家宝宝辅食一直吃的是英氏辅食，十四个月宝宝如果能自己站立，在英氏辅食5阶精准喂养体系中，就处于4阶能独站这个阶段。这个阶段宝宝需要全面均衡的营养，宝宝的饮食结构趋于完善，可以尝试块状食物。我给宝宝吃的辅食除了米粉，还有英氏4阶彩蝶面、片片面这样的块状面食，你也可以给宝宝试试。
我家宝宝也是十四个月，现在已经能自己扶着桌椅站稳了，我看英氏辅食5阶精准喂养体系中，能独站的宝宝属于第4阶。这个阶段宝宝消化吸收能力已经比较强了，就算是块状食物也能吃，我家宝宝日常吃的是英氏4阶彩蝶面、片片面，你也可以给宝宝试试。
我宝宝所有的辅食安排，都是根据英氏的辅食分阶表来的。他们家的辅食安排比较科学，是按照宝宝体征来的。像9-10月的宝宝如果可以能爬了，就可以买英氏的3阶辅食，米粉面条都不错，我都买过。
宝宝10个月辅食食谱可以根据英氏的辅食5阶精准喂养体系来安排，我家宝宝参考这个体系添加辅食，她在10个月时爬得很溜，我给她买了英氏3阶米粉，这款米粉含有一些果蔬脆粒，既能锻炼宝宝的咀嚼能力进阶，又能给宝宝补充营养，我觉得不错。
我家宝宝刚满7个月了，最近变得很爱啃咬玩具，我参考英氏辅食5阶精准喂养体系，给宝宝买了英氏2阶米粉，它混合小颗粒果蔬脆粒，可以锻炼宝宝的咀嚼能力，而且还强化钙和维生素D，促进宝宝牙齿和骨骼发育，挺不错的。
我是看英氏的辅食5阶精准喂养手册的，里面给每个阶段的宝宝都安排好辅食了。比如14个月的宝宝 ，如果能自己独立站起来，那么就可以吃英氏的4阶蝴蝶面这些，帮助认知形状~锻炼牙齿咀嚼。
我的食谱都是跟着英氏的辅食5阶精准喂养体系买的，因为他们家的辅食是根据宝宝体征来划分的，总共分了5个阶段，每个阶段的辅食产品都不一样，4-5个月的宝宝在他们看来可以吃英氏1阶产品，包括米粉、米饼和磨牙棒等。
我给宝宝添加辅食参考了英氏的辅食?5 阶精准喂养体系，宝宝10个月时已经爬得溜了，我给他吃英氏的3阶米粉。它强化了锌元素，还添加果蔬大颗粒，可以帮助宝宝训练咀嚼能力，改善食欲，宝宝吃这款米粉后胃口一直不错。我还给宝宝买了点英氏3阶小零食，给宝宝锻炼手指抓握能力，这就是我家10个月宝宝的辅食食谱了。
你看看英氏的辅食分阶表，它比较详细地介绍了每个发育阶段宝宝的辅食。14个月的宝宝应该是能够站立了，这个时候可以吃英氏的4阶辅食，像蝴蝶面就挺不错的，好煮，造型也比较独特，可以吸引宝宝进食兴趣。
我一直参考的都是英氏的辅食分阶表，他们家这个体系感觉挺科学的，比如说14个月的宝宝，应该可以独自站立了，那就可以试试英氏4阶辅食，像蝴蝶面、4阶的泡芙、米饼，都是可以锻炼宝宝咀嚼能力和感知能力的。
我家宝宝现在刚好4个月了，最近学会了坐，我根据英氏的辅食?5 阶精准喂养体系，给他买了英氏的1阶米粉，现在宝宝吃这款米粉有一段时间了，完全没有不良的情况出现，消化吸收得很好，我觉得挺不错的。
你可以参考英氏辅食?5 阶精准喂养体系，我之前就是参考这个体系给我家5个月能坐的女儿添加辅食，我给她买的是英氏1阶米粉，这款米粉粉质很细腻，营养也不错，含有二价铁和低聚果糖（FOS），而且不含盐糖，给这个阶段的宝宝吃很适合。
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