流产手术之后的女性，一定要多多注意调养好自己的身体，才可以恢复流产手术带给身体的伤害，为下次怀孕做好身体准备。注意饮食调理，食用易消化的事物，忌生冷，避免吃些太过油腻的事物．建议，鲫鱼汤，老母鸡汤，银耳莲子羹，红塘生姜茶、桂圆，白果。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
在流产后的一个礼拜后吃水果比较合适。因为流产后不能吃生冷的食物，而水果虽然有着诸多好处，但毕竟是生冷的食物。同时流产后最好是多吃些红枣和桂圆、香蕉、橘子、山楂等水果。橘子含有丰富的维生素C和钙质，能增强血管壁的弹性和韧性，预防出血。香蕉含有大量的纤维素和铁质，具有通便、补血的作用，可以有效地预防流产后便秘和贫血。山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。能够增进食欲，减小子宫淤血排出是的腹痛。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
从中医的角度来治疗产后脱发，应该以补血、养血为主。为了能养发，则要肝肾同补，对头发营养具有补益作用。产妇可以根据身体情况适当吃一些中药调理。如果是身体虚的产妇，可以选择四物汤（当归、川芎、白芍、熟地），加上首乌、枸杞等这类补肾中药；如果是恢复较好、身体非虚弱的产妇，可以选择平和的中药。
姜桂珍 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
从中医的角度来看，如果要治疗产后脱发，应该以补血、养血为主。“发为血之源”，而头发的根基是在心脏，“肝藏血”，因此为了能养发，则要肝肾同补，对头发营养具有补益作用。产妇可以根据身体情况适当吃一些中药调理。如果是恢复较好、身体非虚弱的产妇，可以选择平和的中药；如果是身体虚的产妇，可以选择四物汤（当归、川芎、白芍、熟地），加上首乌、枸杞等这类补肾中药。
姜桂珍 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
作为孩子每天都必须要喝的奶粉肯定要选择大品牌的，质量才能有保证，美国进口的贝欧莱有机奶粉经过层层把关，保证喝到宝宝口里的每一口奶粉都是好的，这款奶粉不但质量有保证，而且营养成分全面，含有优量水平DHA是可以让宝宝越来越聪明的。
食物应干稀搭配每餐食物应做到干稀搭配，要注意调护脾胃、促进消化，如山药、山楂糕(片)、大枣、蕃茄等，各种肉食、鱼类、蛋类、蔬菜、水果、豆制品都含有较高的营养。
其实产后一般的水果都是适合吃的，也都有利于你的吸收，而你想皮肤好些的话，你可以多吃以下：西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，这些含有丰富的维生素，从而可以使你的皮肤变得更加好，所以你在日常生活中，多些吃，但是需要注意的是一次不能吃得太多。
多注意通过食物来补充，多吃不同的食物，补充不同的营养，鸡汤、新鲜蔬菜都应该吃。
可以吃龙眼肉，也可以用金针菜煲肉汤喝。
就是煲排骨汤，不加什么都是可以的，多喝汤。
是可以吃些韭菜、豆角的，可以尝试下。
水果的话，一个是橘子，橘子可以增强血管的韧性和弹性，能是子宫快速的恢复，香蕉能通便，防止贫血，桂圆能补脾胃，多吃的能安神，红枣的话就是益气补血，还有山楂，山楂可以促进食欲。
流产后及时服用易源维尔<流产后护宫组合>，可帮助恢复流产导致的子宫的损伤，补给身体缺失的营养，补气血，可以缓解腹痛的，也可帮助缓解出血等。
稽留流产后应多吃一些蛋类、奶类、鸡肉、猪瘦肉等，以及豆类制品的食物。乳制品可以选择流产后专门的营养补品，像添美生流产恢复营养素是比较不错的，主要是补充高蛋白，还有维生素、益生元等，还有水果蔬菜，防止便秘。但是不要吃辛辣、生冷的东西。
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