你好，抑郁症主要特征是心情低落，感到心情沉重，郁郁寡欢；食欲不振；对任何事都兴趣索然，对既往爱好不屑一顾；出现强烈的自责、内疚、无用感；感到生活是负担，不值得留恋，产生强烈的自杀念头和行为扥。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
你好，很想哭并不一定是产后忧郁症，不要随便给自己安上产后抑郁症的帽子。产后因为激素调节、不能好好休息，很容易产生疲倦、抑郁的情绪。好好放松自己，调整自己心态，与其他人多点沟通吧！
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
很多新妈妈都会遇到这样子的情况，最重要的是要放松心态不要胡思乱想，平时多听听愉悦的音乐，多到户外去，多和别人接触，建立人际关系，例如参加一些妈妈聚会都是很不错的。注意补充营养和注意饮食，多和家人沟通。看着宝宝一天一天长大，心情自然就会好起来的了。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
保持心情愉悦，有什么令自己不开心的就说出来，多跟家人和朋友交流，倾诉下自己的烦恼，放松自己的心情。在家呆的时间长了，就可以多出来走走，出去逛街，买衣服，好好打扮下自己，让自己充满自信。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
作为丈夫要多关心妻子，不要以自己的忙为借口，可以多和妻子聊天，谈心，听听妻子的心声，疏导她，让她保持开心的状体和愉悦的心情；可以帮妻子带孩子，不要什么都让妻子做；要处理好家庭关系，营造良好的家庭氛围；有时间要多带妻子外出走走，散散心。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
首先不要过于担心。面对产后混乱的局面，新妈妈们不必过于担心。每一位产妇或多或少都会发生产后忧郁的现象，不只是生活上的脱轨所致，也是心理上面对角色转换所必然引起的恐慌。根据大部分过来人的经验，一个星期之后情况便会开始好转，此时产妇的身体渐渐复原，情绪也比较稳定，逐渐学会调整自己的作息以适应新生儿。增强产妇的体质是缓解产后忧郁症的必要途径。
产后忧郁症也称为产后精神障碍，有生宝宝带来的情绪低落，主要表现为阵发性的哭泣和焦虑。第二种是产后忧郁症，临床症状为年轻母亲的情绪亢满了沮丧和焦虑，此外感到孤独。所以生完宝宝后妈妈要有良好的心态，多喝家人沟通，好好休息。
你好。孕期一定要适当放松，过于紧张的精神状态，对于母儿的健康都无帮助，反而会增加先兆流产的概率。建议可以通过适当的运动，来释放紧张的情绪。另外，均衡的饮食，充足的睡眠，对于缓解精神压力也是有帮助的。
产后的抑郁其实有很多征兆的，例如易怒、焦虑、烦躁不安、情绪容易波动、伤心等等，这些都是产后抑郁的征兆。如果家人发现妈妈们有这些征兆的话应该想一想妈妈是否已经患有抑郁症了。如果妈妈患有抑郁症的话家人应该及时的帮助妈妈治疗，而妈妈也要积极的 家人的帮助，不要任由妈妈自己一个人不接受治疗，只要治疗及时的话，抑郁症是可以很好的治好的。如果妈妈不及时治疗，对于家庭，宝宝和妈妈自己本身都是不好的，所以一定要积极。
很多新妈妈都会遇到这样子的情况，最重要的是要放松心态不要胡思乱想，平时多听听愉悦的音乐，多到户外去，多和别人接触，建立人际关系，例如参加一些妈妈聚会都是很不错的。注意补充营养和注意饮食，多和家人沟通。看着宝宝一天一天长大，心情自然就会好起来的了。
作为丈夫首先要多和妻子沟通，就算再忙都要给妻子关怀，如果丈夫对妻子不理不睬的话，妻子会觉得自己那么辛苦怀了孩子还得不到照顾，心情会变得糟糕，情绪变得低落不能够及时调节是很容易产生产后抑郁的。而且要注意让妻子有足够的休息时间，和家人的关系要处理好，和谐相处。
如果有抑郁症病史的，得产后抑郁的几率会大一点，其他没什么征兆，得产后才知道啊
营养学家说营养必须讲究均衡，DHA也是同样道理。过量的DHA会产生副作用，如导致免疫力低下等。在奶粉中添加DHA的量是经过长时间的研究才确定的。美赞臣A+荷兰版奶粉里面就含有优量水平DHA，可以促进大脑发育让宝宝更聪明，提高智商和提高情商都有帮助。宝宝会更好的！