一般宝宝从7-9个月开始慢慢地坐得很好，这个阶段为独坐期。这个时间段同时也是宝宝牙齿萌出的阶段，所以在添加辅食需要有充足的钙和维生素D。7-9月龄婴幼儿需每天保持600ml以上的奶量，并逐步引入多种不同口味的辅食，培养宝宝不挑食的良好饮食习惯。当宝宝成长到10-12个月大时，进入爬行期，需要锻炼他的咀嚼能力还有他的吞咽功能。添加辅食的时候，要把以前的辅食弄得稠一些，合理添加固体类的辅食，同时可以在辅食中添加五谷等纤维丰富的食品，逐步训练宝宝的肠胃消化能力，为以后尝试更多食材打下基础。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
刚开始给宝宝加辅食，就算一天一次喂1-2勺米粉也能算是一餐辅食。刚加辅食时，应当先喂母乳，宝宝半饱时再喂辅食。
王旭峰 营养师
刚开始给宝宝加辅食，就算一天一次喂1-2勺米粉也能算是一餐辅食。刚加辅食时，应当先喂母乳，宝宝半饱时再喂辅食。
王旭峰 营养师
6个月以后，及时给宝宝添加富含铁、锌、蛋白质的辅食，7-24月龄的宝宝，是缺铁性贫血的高发阶段，持续的缺铁可能会影响到宝宝的大脑发育。
刘长伟 营养医师 临床营养科 南京市儿童医院
大便干结、排便费劲就是便秘。治疗以增加饮食中纤维素为主。注意：加工青菜不要过熟、过烂，在滚开水中焯一下剁碎即可。不必用辅食机打烂。乳果糖是口服纤维素制剂。一般推荐剂量由5毫升/次，一天两次开始，若无明显效果逐渐加大剂量直至有效，然后慢慢减量，最好维持治疗几周时间。
家庭育儿 儿科
为了促进牙齿发育，促进咀嚼、吞咽、胃肠道功能的进一步成熟，满足日益增加的身高和体重的营养需求，要在6个月左右给儿童添加固体的食物，就是我们常说的辅食。
李慧玲 副主任医师 儿科 首都医科大学附属北京妇产医院
大便干结、排便费劲就是便秘。治疗以增加饮食中纤维素为主。注意：加工青菜不要过熟、过烂，在滚开水中焯一下剁碎即可。不必用辅食机打烂。乳果糖是口服纤维素制剂。一般推荐剂量由5毫升/次，一天两次开始，若无明显效果逐渐加大剂量直至有效，然后慢慢减量，最好维持治疗几周时间。
家庭育儿 儿科
6个月后，如果同时满足这些条件可以开始尝试添加辅食：1.孩子能坐得比较稳；2.不想吃的时候能将头转向一边；3.推舌反射消失；4.对除奶以外的食物感兴趣。初期我们推荐添加强化铁的配方米粉。
四到六个月可以给宝宝添加辅食，先添加米粉，米糊，宝宝比较容易消化，少量添加，让宝宝有一个适应的过程，蛋黄和蔬菜泥可以一周以后等宝宝适应了米粉，大便情况没异常再添加。辅食添加基本遵循3个原则：添加的量应由少到多；食物应从稀到稠，从细到粗，从流质到半流质再到固体食物；添加食物种类，也应习惯了一样再加另一样。
其实小孩在6个月大时，是适合添加辅食了，很多辅食都是适合的了，例如：米糊、果汁、蛋黄、鱼汤类，都是非常适合的。但是在刚开始时，应要一点点的添加，可以从先给他吃一些果汁开始， 等小孩适合的辅食，再慢慢的增加其它的，就可以了。
此事不操之为及，宝宝进食一种新的食物往往会出现不适应的情况，而且他的消化和吸收功能尚未成熟，容易出现胃肠功能紊乱。因此，添加辅食必须遵守一定的原则：添加的量应由少到多；食物应从稀到稠，从细到粗，从流质到半流质再到固体食物；
一般都是给宝宝喝米汤，吃鸡蛋的
宝宝9个月后，牙齿也逐渐萌发，消化好，食量增加，必须添加辅食来补充孩子营养，我个人推荐虾仁芹菜粥，虾富含钙和丰富的蛋白，蔬菜有可以补充维生素对宝宝很有益，作法：将芹菜、萝卜洗净也剁碎，加入到煮熟的大米粥里，煮5-10分钟，再将洗净剁碎的虾仁，放入煮个3到5分钟即可。
10个月的宝宝，乳牙也已经长出了几颗，这是的宝宝消化能力比以前好，给你推荐个鱼粥。先把鱼的内脏清洗净，（如青鱼、带鱼、等），然后蒸熟去骨，把鱼肉研碎掺入粥中，再加适量食盐、葱和一点酒，即成鱼粥。
一般从6月龄开始添加流食，如奶粉、米糊、菜泥、果泥、蛋黄泥、鱼泥等。从7-9月龄时间可以由半固定的食物逐渐过度到可咀嚼的软固定食物，如面条、碎菜粥等。
宝宝6个月大，可以将蔬菜（比如菠菜、卷心菜、青菜、荠菜）切碎煮粥给宝宝吃，蔬菜可以促进肠蠕动，达到通便的目的，同时妈妈也可以给宝宝吃些香蕉泥，短期内可以发挥润肠通便的作用。如果通过这些饮食调理，宝宝依然便秘，可以给宝宝口服益生菌能改善便秘，帮助消化。
只要隔天没事就能增加了