哺乳期饮食需提供丰富营养、清淡易消化、食物多样化如能配合不同口味更佳。民间亦有很多传统哺乳期饮食,如花生猪脚汤、通草鲫鱼汤等,也可作为参考。
赵文虹 高级催乳师 妇科 悦芳庭母乳妈妈会所
哺乳期饮食需提供丰富营养、清淡易消化、食物多样化如能配合不同口味更佳。民间亦有很多传统哺乳期饮食,如花生猪脚汤、通草鲫鱼汤等,也可作为参考。
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您好,在哺乳期为了宝宝的健康,应该选择用药,可以选用副作用小的双黄连口服液,清热散结片等,如未凑效,可加用头孢类,大环内酯类抗生素,如头孢拉定,头孢克洛,罗红霉素等,祝您早日恢复健康!
我哺乳期吃的美好蕴育润康,它是根据孕产妇生理以及营养的需求特点,专门研发出来的保健品,其中富含叶酸、牛磺酸、维生素、钙铁锌等微量元素,营养价值非常高,而且产妇吃了可以更好的促进乳汁分泌。
吃美好蕴育润康乳母营养包,我们宝妈群里很多人在吃的,说是母婴同补可以促进宝宝大脑发育,里面含α亚麻酸,乳清蛋白,燕窝唾液酸,磷脂 ,在提升妈妈抵抗力的同时,还能增加宝宝抵抗力。
乳汁当中含有丰富的营养物质,对于婴儿来说是最好的食物,因此多数女性在分娩后通过母乳喂养宝宝,这边推荐美好蕴育润康乳母营养包,它里面有丰富的磷脂,它对于一些处于大脑发育阶段婴儿来说营养价值很高。
哺乳期的女性朋友一定要注意合理安排每日饮食,多吃一些对宝宝生长发育有好处的食物,还可以选择美好蕴育润康2段——乳母营养包,它里面有可以很好的补充哺乳期所需要的营养,通过母乳喂养,传递给孩子。
您好!哺乳期的妈妈是有必要补钙的,在饮食上可以吃一些含钙钙的食物,如虾皮,骨头汤等,不要吃一些生冷油腻的食物,草酸植酸会影响钙的吸收,如:菠菜,葱,韭菜等,尽量要少吃,喝牛奶根据自己的量,在早上和晚上就可以喝一次的。
吃苹果和猕猴桃也是很有好处的。
可以吃点水果 ,或者喝金银花露的,都是可以治疗便秘的,多吃蔬菜粗粮等含丰富粗纤维的食物,能促进肠胃蠕动,有助排便的。平时多喝水,不要吃上火的食物,注意多喝水。多吃香蕉。
山药猪肝粥,不但益气养血,还可以改善失眠多梦的症状,酸枣仁煮水,加去核红枣及桂圆一起冲泡,有补血安神的功效,也可多吃蔬菜,水果,和海藻类,新鲜蔬菜和水果富含维生素,果胶和膳食纤维。可安神补脑。
吃药的话,可以吃些中成药,无副作用。
哺乳期一定要加强营养,补钙可以多喝牛奶,多吃鱼类、海带和虾皮豆制品、动物骨头熬制的汤和含钙量多的蔬菜像小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜。