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龙豆妈926 2016-04-14 17:00:17

怀孕5个月要吃什么才能均衡营养

被采纳回答
尕尕仪

尕尕仪 2016-04-14 17:57:17 向我提问

孕中期饮食要营养，鱼，禽，蛋，瘦肉，奶是优质蛋白质的良好来源。相对于常人而言，孕妈妈要在均衡，全面饮食的基础上，适当增加这些物质的摄入量。每天至少增加50-100克瘦肉、鱼、蛋及400-500毫升牛奶。
2个月宝宝吐奶 8个月宝宝吐奶 8个月宝宝拉肚子

回答（2条）

如果我是皒 2016-04-14 17:25:58 向我提问

孕中期胎儿生长发育加快，所需营养越来越多，鱼，禽，蛋，瘦肉，奶是优质蛋白质的良好来源。相对于常人而言，孕妈妈要在均衡，全面饮食的基础上，适当增加这些物质的摄入量。每天至少增加50-100克瘦肉、鱼、蛋及400-500毫升牛奶。

逸娴 2016-04-14 17:09:14 向我提问

每天吃一只鸡蛋外，每天鱼、禽、肉类等动物食品150-200克，牛奶400-500毫升

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