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鑫家小宝 2016-04-16 06:00:03

孕期的营养应该注意什么呢？如何才能合理饮食呀？

宝宝孕期的营养，宝妈们都注重吃什么呢？

被采纳回答
佳爱小宝贝

佳爱小宝贝 2016-04-16 07:13:30 向我提问

你好！怀孕期注意养成不偏食的习惯。常食和多食富含叶酸的食物：如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等蔬菜瓜果。鱼、肉、蛋也可以补充一些。但凡事都不宜吃的太多，有害的东西自然不能吃，吃了肯定会影响胎儿。祝健康
《钢铁是怎样炼成的》 孕期注意事项 生二胎要注意什么

回答（2条）

梓涵1103 2016-04-16 06:29:31 向我提问

可以吃酸辣食物，不宜过多，不吃腌制食物，酱料。

范duoduo 2016-04-16 06:08:33 向我提问

在怀孕的时候，身体是会有发胖的迹象，但是如果发胖过快，则应该要注意一下饮食，例如一些含糖量比较高的汽水、巧克力、糖果等最好少吃或者不要吃，不要吃热量过高的煎炸食物，饮食上要清淡，要补充足够的蛋白质和维生素还有矿物质。

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