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木丁西 2016-04-30 22:00:11

孕后期晚上睡觉小腿抽筋很厉害怎么办？如何缓解好？

我怀孕32周了，一到晚上小腿肚抽搐的非常厉害请问有没有好一点的办法呢？钙我也补了，怎么回事？

被采纳回答
杨宝茜

杨宝茜 2016-04-30 23:13:03 向我提问

一般都建议从孕中期一直吃到宝宝出生，如果孕后期没有腿抽筋等症状的话可以不吃，饮食上可以少吃多餐，适量的运动一下，可以缓解便秘的。
新生儿不睡觉怎么办 晚上睡觉磨牙 孕妇晚上睡觉出汗

回答（2条）

吉祥小诸侯 2016-04-30 22:28:38 向我提问

你好，考虑缺钙引起，目前胎儿发育已经挺快，钙需求也增加需要从母体里摄取大量的钙质，孕妇缺钙就容易腿抽筋，建议妈妈多补钙和维生素D，此外食补和多晒太阳多运动也是很好的，并且夜里睡觉注意腿部保暖。

小满满A524546 2016-04-30 22:07:05 向我提问

亲，腿抽筋是缺钙的表现，孕中期是容易缺钙的，要适当的补钙才行，到孕后期可以不补，不过也最好是通过食补比较好，每天喝点牛奶吃些含钙高的食物都助于于补钙的。

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