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睿宝20100515 2016-05-22 14:00:09

孕妇什么时候补钙？怎样补钙才比较好呢？

?孕妇从什么时候开始补钙， 补什么钙比较好。谢谢！！！！~~~~~~~~

被采纳回答
婷婷玉立的小家

婷婷玉立的小家 2016-05-22 15:18:24 向我提问

孕妇补钙一定要讲究科学，才能更好地保证胎儿和孕妇对钙的需求。孕妇补钙最佳方法是食补加优质钙剂补充，每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克，牛奶是孕妇补钙最常用的方式。.多吃含钙丰富的食物，如鱼、虾及其制品等。 除此之外还需注意一些孕妇补钙的小诀窍，首先孕妇补钙宜少量多次；补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。补钙同时适量补充维生素D。
孕妇补钙到什么时候 孕妇吃什么钙片比较好 宝宝什么时候开始补钙

回答（1条）

爱女彤彤2010 2016-05-22 14:09:28 向我提问

可以补钙的，补钙胎儿才能够健康发育，缺乏钙质的话，胎儿的骨骼发育会受到影响的。可以吃无糖型的颗粒补钙。在饮食上要注意摄入含钙高的食物。多吃骨头汤、鱼类、豆类制品等。在熬骨头烫的时候要注意放一些醋进去，有助于骨头里面钙的溶解。

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