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精灵娃娃 2016-05-24 03:00:03

怀孕后经常失眠多梦,各位有没有同样的情况?

被采纳回答
橘色雪儿

橘色雪儿 2016-05-24 04:16:32 向我提问

你好,孕妇失眠是很多孕妈妈都会有的情况,首先如果你有失眠的情况应该注意平常的饮食,在睡觉之前不应该吃太饱,饮食应该都以清淡容易消化为主。晚上的时候尽量不要喝水,平常可以多做一些运动,晚上睡觉前可以喝上一杯热鲜奶来帮助进入梦乡。

回答(1条)

丫丫520a 2016-05-24 03:47:54 向我提问

一般来说,怀孕期间孕妇的情绪由于生理的变化轻易出现大幅度的波动,正是由于这样,准妈妈们不要由于怀孕过程中出现的各种不良反应而担心、忧虑,假如因此给自己造成压力,影响会更为严重,甚至会影响到胎儿的正常发育。

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