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微笑夏拉 2016-05-25 23:00:01

孕期怎么补钙吸收最好呢?什么食物对补钙好?

回答(2条)

小瓜瓜妈咪 2016-05-25 23:32:05 向我提问

怀孕以后,由于对微量元素的需要相对增加了,要特别注意补钙和补充微量元素,可以食补,比如多吃虾皮,螃蟹之类的,含钙量比较高,也可以吃点腿骨汤类的,或者也可以吃点葡萄糖酸钙口服液,效果都不错的,

玲凤宝贝 2016-05-25 23:07:55 向我提问

你好,怀孕期间对钙的需求会增大,适当的补充钙剂是有必要的。钙尔奇这个牌子,或服用鱼肝油酸钙,都可以。至于维生素在饮食方面多吃些蔬菜,水果就能满足维生素的摄入,一般不需要特意去补的。

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