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断弦的鱼 2016-06-01 18:21:36

刚怀孕的准妈妈要吃什么食物好？

被采纳回答
甜橙奶酪

甜橙奶酪 2016-06-01 19:22:31 向我提问

主要存在于深绿色或红黄色蔬菜和水果中。芒果、西兰花、胡萝卜、蔬菜中的含量都较高。
类胡萝卜素：类胡萝卜素的良好来源是有色蔬菜，如菠菜、苜蓿、胡萝卜、西兰花、豌豆苗、茴香、芫荽、红心红薯、黄色南瓜、辣椒、冬苋菜；水果中的柑橘、杏子、柿子以及玉米等。通过食物摄取大量类胡萝卜素不会引起中毒。

但是任何东西都不能多吃，可以经常换着吃。要把握一个度。关键是要保持心情愉悦。
小孩发烧吃什么食物 感冒咳嗽吃什么食物 怀孕前三个月吃什么好

回答（1条）

团团宝贝2 2016-06-01 19:03:29 向我提问

您好，一般来讲除了保证三餐之外可以适当加餐，多吃一些营养丰富的食物，可以适当喝些鱼汤、骨头汤等。寒凉的食物尽量避免食用。

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