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苑紫 2016-10-27 11:11:00

孕妇总失眠，能吃哪些药物缓解？

孕妇总失眠，能吃哪些药物缓解？可以运用其它的什么方法缓解？

被采纳回答
张湘民

张湘民 主任医师 中山大学附属第六医院 2016-10-27 16:13:00 向我提问

可以遵医嘱服用一些中药帮助睡眠，保持营养均衡，容易消化，适当补充维生素和微量元素。其次，注意要有好的睡眠环境，相对比较舒适、安静，温度合适，注意睡觉光线，不建议开灯睡觉，如果有开灯睡觉的习惯，要选用暖色系、暗一些的灯光，这样对睡眠有帮助。
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