回答（5条）
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qz27316512 2013-10-27 21:31:52 向我提问
多吃点易吸收的高蛋白食物吧，比如鱼类，贫血的话，多吃点猪肝类的营养餐，也可以把猪肝做粥的！ -
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sdrain98 2013-04-11 23:33:10 向我提问
多吃蔬菜和鱼肉，荤素搭配好就行 -
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点点的成长 2013-04-11 23:04:10 向我提问
要多吃鱼，我给我儿子做的鱼粥，是将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。煮至粘稠时放入酱油调味。 -
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双鱼座宝宝 2013-04-11 22:50:10 向我提问
蔬菜牛肉粥 原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5个，盐--若干 制法（1） 准备牛肉精肉并磨碎。 （2） 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。 （3） 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。 -
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早餐：大米粥，鸡蛋面饼。 午餐：软米饭，肉末炒胡萝卜，虾皮紫菜汤。 加餐：牛奶，饼干。 晚餐：肉末碎青菜面。
