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小贴心 2013-08-19 22:37:37

营养月子餐食谱吃什么好？

我马上就要生了，请问营养月子餐食谱吃什么好？

被采纳回答
嘟嘟妞025

嘟嘟妞025 2013-08-19 22:38:28 向我提问

妈妈在坐月子期间，应多吃一些温补的食物，帮助身体恢复元气，介绍你几种月子餐食谱：鸡蛋黄花汤、肉末蒸蛋、蛋奶炖布丁、皮蛋瘦肉粥、鸡汤、鲫鱼汤、生化汤，这些都是很好的营养品
做月子能吃什么 孕前吃什么好 脾虚吃什么好

回答（4条）

ThomasMM 2013-08-20 00:07:37 向我提问

我那时候常吃花生、红枣，还有小米粥

芳菲之心 2013-08-19 23:11:37 向我提问

一般温补的食物都可以，不要吃辛辣生冷的就好

动漫星城 2013-08-19 23:04:37 向我提问

坐月子红糖、桂圆、枸杞是肯定要吃的

小捣蛋鬼 2013-08-19 22:40:29 向我提问

营养月子餐有：花生猪手汤、益母木耳汤、黄焖勺鸡等，还有赤豆、红豆也是补血的食物，也要多吃

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