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两岁宝宝食谱

  • (1)1岁食谱举例——早餐:大米小米肉末菜粥/ 小米粥+肉末蒸蛋+土豆泥;加餐:奶200毫升;中餐:西红柿鸡蛋荞麦面条;加餐:奶200毫升,水果50克;晚餐:荠菜肉馄饨。 (2)2岁食谱举例——早餐:全麦鸡蛋菜饼/全麦馒头/全麦面包,奶200毫升;加餐:水果100克,全麦饼干1-2片;中餐:大米小米饭,煎三文鱼,肉末烧茄子,紫菜蛋汤;加餐:奶200毫升;晚餐:青菜肉末面条。

    李秀梅 主任医师 儿科 深圳和美妇儿科医院

  • 关于1岁和2岁宝宝三餐两点食谱举例如下: (1)1岁食谱举例——早餐:大米小米肉末菜粥/ 小米粥+肉末蒸蛋+土豆泥;加餐:奶200毫升;中餐:西红柿鸡蛋荞麦面条;加餐:奶200毫升,水果50克;晚餐:荠菜肉馄饨。 (2)2岁食谱举例——早餐:全麦鸡蛋菜饼/全麦馒头/全麦面包,奶200毫升;加餐:水果100克,全麦饼干1-2片;中餐:大米小米饭,煎三文鱼,肉末烧茄子,紫菜蛋汤;加餐:奶200毫升;晚餐:青菜肉末面条。

    李秀梅 主任医师 儿科 深圳和美妇儿科医院

  • 饮食尽量多样化,多吃蛋白含量丰富的食物,肉类豆类等。适当搭配蔬菜水果,要鼓励孩子吃饭,循序渐进。

    何炎娇 主任医师 儿科 南方医科大学广济医院

  • 早上八点起床,180毫升牛奶,一粒鱼肝油,一个小馒头,或者蛋糕,面包,或者稀饭。中午吃点虾条这样的点心,12点左右吃午饭,一般是面条,馄饨或者粥,因为中午只有我一个人所以一般比较简单,南瓜,红薯,肉泥,鱼泥,虾仁,蔬菜,腊肠,都是可以煮粥的,每天换着花样给他煮,面条鱼汤,猪蹄汤骨头汤下面,打个鸡蛋在里面,营养都是很不错的。下午一般三点左右起床,吃点心,红枣,水果香蕉,然后喝一袋酸奶。晚上六点半吃晚饭,一般以米饭为主,都是和我们大人吃一样的菜,她喜欢吃鱼,吃虾,黄瓜,番茄炒鸡蛋,猪蹄子,鱼汤是我女儿喜欢吃的菜。晚上睡觉前180毫升牛奶,然后9点半左右睡觉,一般晚上醒了只要把好尿就能继续睡觉,不会饿醒的

    卓美英 主任医师 新生儿科 广州市第一人民医院

  • 孩子吃饭不爱嚼,责任在家长。孩子的咀嚼应向大人学。给孩子喂饭时,家长同时吃饭,哪怕咀嚼口香糖,都会用实际行动教孩子学咀嚼。千万别认为孩子有牙就会咀嚼,千万别认为给孩子小块状食物就会咀嚼。从加辅食开始,家长就应用实际行动教孩子学咀嚼。大人应是孩子的行为榜样。解决孩子不爱咀嚼的情况并不难。每次喂饭时家长与孩子一同吃,并在孩子面前夸张地咀嚼,用实际行动教会孩子咀嚼。当然,家长一定要有耐心。只有咀嚼效果好,营养素吸收效率才高。

    家庭育儿 儿科

  • 想要保护扁桃体,一般情况下用清水漱口就可以。 预防扁桃体炎,家长平时要注意小孩消化道的问题,让小孩每天吃多点新鲜的蔬菜,保持大便通畅,注意观察舌苔。如果小孩舌苔很厚,嘴巴有异味,比较臭,大便也不是很好,虽然没有发烧、咳嗽,但这时再不注意,喉咙就很容易发炎。 父母可以抓住小孩消化道的症状,如果小孩没有口气,舌苔也不是很厚,大便也比较通畅,那发展成扁桃体炎的机会就会少很多。如果舌苔厚,就提示消化功能不好,父母这时要把小孩的消化功能搞好,或者可以补充点B族维生素。如果小孩打喷嚏、有点鼻塞,可以给他吃点维生素C,对喉咙发炎也有一定的预防作用。水果比如橙子中就含有丰富的维生素C,也可以额外补充维生素C泡腾片。有些蔬菜里面就有B族维生素,有些小孩不喜欢吃青菜,在食物补充B族维生素不够的情况下,可以适当补充点药物的B族维生素。B族维生素和维生素C都属于水溶性维生素,不会在体内积蓄,比较安全。

    陈立民 副主任医师 儿科 广州医科大学附属第三医院

  • 多为过敏引起,寻找过敏源是确定哮喘原因的最主要办法,去除过敏源并积极使用激素雾化吸入治疗可有效控制哮喘。

    李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院

  • 你可以多煮些清淡些的菜来给小孩吃,这样小孩就会吃得多些的了。

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  • 根据你的情况来看,你小孩才两岁多些,你应给你小孩制定一个清淡些的饮食,这样小孩才会更有胃口吃的。因为在夏天,大多数都会胃口不太好的,所以你不要给他吃太过油的食物啊,这样对小孩会很不好。而你在平时也可以在家必备几种消暑饮品,还要准备一些适合宝宝的冷饮或者甜点。妈妈在家自制冷饮或者甜点,既能控制宝宝摄入过多的热量,又能保证食物的卫生和安全,这样就会很好了,这样小孩吃起来开心,你也会很安心啊。

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  • 首先是富含钙的食物,如:鱼,虾,肉,蛋等,每天最好换着样给孩子吃,这样补钙比较均衡。另外还需要配合一些像蔬菜,水果这样富含维生素D的食物,有助于孩子身体的钙吸收。

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  • 2岁宝宝的饮食可参照以下: 早饭8:00 牛奶200毫升,麻酱涂馒头片1~2片 10:00 鱼肝油1丸或滴剂3滴,钙剂1克,开水100毫升 午饭11:30 米饭(米50克),清蒸鱼(鱼50克),豆腐(30克)青菜(30克) 3:00 牛奶200毫升,饼干1~2片,梨1块 晚饭6:30 馒头1个(50克),蒸蛋糕(蛋1个),肉片炒洋白菜,(肉20克,洋白菜30克) 2岁宝宝的夏季饮食 我们向您推荐专家建议的2岁宝宝的夏季饮食,不论是从营养还是从注重宝宝食欲方面来看这套建议餐都是不错的选择。想来试试吗?很简单的,快来看介绍吧! 早餐:两色卷、牛奶 100毫升。 中餐:香菇炒菜花、黄瓜汤、软饭。 午点:大米绿豆稀粥。 晚餐:西红柿鸡蛋卤面。 两色卷是用白面作皮,玉米面作馅做成的小卷,黄白相间,这样容易引起宝宝的食欲。玉米面含有较多的粗纤维,同时含热能较高,既可以为宝宝提供能量,又有通便的作用。 菜花所含丰富的维生素C是骨骼、牙齿、微血管及结缔组织细胞合成的必须物质,还可以促进铁的吸收,对生长发育期的宝宝尤为重要。除了菜花之外,还有一些蔬菜维生素C的含量也很高,比如油菜、圆白菜、水萝卜、番茄等等。 绿豆具有清热解暑的作用,夏天可常给宝宝喝绿豆汤或者绿豆大米粥,这样既可以

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  • 其实小孩老是咳嗽的,你可以给吃弄些对这个咳嗽有效的食物,给你小孩吃啊。这样的食疗对小孩的病也是很好的啊。那么,我就给你个意见:1:梨去皮去核用冰糖煮。2:大蒜去皮用冰糖煮。3:琵琶煮冰糖。4:川贝跟瘦肉一起蒸。5:煮些红糖水给小孩喝。这些都这个小孩的咳嗽也是有一定的作用的啊,你可以给小孩煮些吃吃啊。还有就是多给水小孩喝啊,但是在这个时候,不能过量的给水果小孩吃啊,在这个时候。因此,你就需要多多注意一下才可以啊。

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  • 你可以给你小孩多吃清热的食物的,例如:荠菜、菠菜、黄豆、绿豆这些的,这些食物都是有利于小孩的病情的啊,所以你可以给你小孩多吃些啊。

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  • 你可以给你小孩多吃虾皮啊、海带、紫菜等这些含钙的食物啊,这样就能很好的给小孩补到钙了。

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  • 这个动物内脏、蛋黄都含有丰富的维生素A啊,你可以给你小孩吃吃啊。

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  • 你可以给你小孩吃这个香蕉、雪梨的,这些都是很好的,对于小孩有这个大便干燥的情况啊。

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  • 根据你的情况看,你早餐就给你小孩给得丰富些,多给他喝牛奶和豆将,还有就给他一点面食或面包之类的吧。那对于中餐或晚餐,就给你介绍一些菜式:冬瓜鱼圆、香菜蛋花汤、三色蔬菜包、银丝卷、三色鸡米、茄汁虾球、花生玉米粥、佛手包。这些都是很好的菜式,小孩也会喜欢的啊,而且营养都是很好的啊,很适合小孩多吃的啊,所以你可以根据这些来多弄些给你小孩吃啊。这样对小孩的成长发育都是有益的啊。

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  • 就给你小孩用青菜、肉一起煮粥给你小孩吃吧,这都是很容易消化的啊。

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  • 你就多给你小孩吃水果和菜吧,这都是很好的,对于补充这个维生素C啊。

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