1岁以后的母乳仍有助于宝宝的营养健康,只要妈妈又母乳,又有条件继续母乳喂养,就可以坚持。但同时要注意添加其他食物,以保证孩子的饮食均衡。当然,有母乳禁忌的只能断母乳了。
李秀梅 主任医师 儿科 深圳和美妇儿科医院
1岁以上的宝宝可以适当添加粗粮,如玉米粉、小米、燕麦片、红薯等富含膳食纤维的食品。
王旭峰 营养师
宝宝1周岁之内,除了母乳,配方粉是次之的选择,还并不适合饮用牛奶。选择配方奶粉时建议要选择含有乳铁蛋白、乳脂球膜、DHA、益生菌的等成分,有利于提高宝宝身体免疫力和促进消化功能。
李冰肖 主治医师 普儿科 暨南大学附属第一医院
世界卫生组织建议,在婴儿满6个月后,应该在添加辅食的基础上继续母乳喂养至2岁甚至更多。美国儿科学会建议,至少应该坚持母乳喂养到宝宝满一周岁,只要母亲和婴儿都愿意,1岁后仍然可以继续母乳喂养。0-3岁的婴幼儿神经系统和身体发育迅速,必须保证充足的奶制品供应。 对于1岁以上的宝宝,能母乳喂养的尽量继续母乳喂养,但这时从营养角度母乳已经不再那么必须,更多的好处是可继续增强母婴之间的交流,坚持下去也是更有益的。如果选择1岁之后不再母乳喂养,那么这时孩子饮食的数量和种类都很丰富了,奶只是孩子均衡饮食一部分,主要目的是提供骨骼发育的钙。且这时宝宝胃肠道的发育也日趋完善,很少过敏,所以奶制品的选择可以多样化了,包括纯牛奶、酸奶、奶酪都可以。
李冰肖 主治医师 普儿科 暨南大学附属第一医院
关于1岁和2岁宝宝三餐两点食谱举例如下: (1)1岁食谱举例——早餐:大米小米肉末菜粥/ 小米粥+肉末蒸蛋+土豆泥;加餐:奶200毫升;中餐:西红柿鸡蛋荞麦面条;加餐:奶200毫升,水果50克;晚餐:荠菜肉馄饨。 (2)2岁食谱举例——早餐:全麦鸡蛋菜饼/全麦馒头/全麦面包,奶200毫升;加餐:水果100克,全麦饼干1-2片;中餐:大米小米饭,煎三文鱼,肉末烧茄子,紫菜蛋汤;加餐:奶200毫升;晚餐:青菜肉末面条。
刘长伟 营养医师 临床营养科 南京市儿童医院
10-12个月 这个时期的宝宝要一日三餐’可以吃丁块固体食物’以乳类为主渐渐过渡到以谷类食物为主’每日吃2次奶和3顿主食.可以试试: 主食:软饭 原料:米2勺 水4勺 制法:将米淘净后放入焖饭锅; 加水后焖熟. 注:最好用软饭搭配菜谱中和各种菜肴.面食:酱汁面条 原料:细面条8根 酱油若干滴 水1杯 葱末少许 花生油少许 制法:将花生油烧热’放入葱末炒香; 加几滴酱油后立即加水煮; 水开后下入细面条煮软; 最后再加几滴酱油调味.
含有乳铁蛋白、MFGM乳脂球膜、DHA,三个统称为“初源”营养组合,多重营养成分给到宝宝全面的营养守护;成分接近母乳,符合宝宝的营养需求。蓝臻中的乳铁蛋白含量高,每100g奶粉中就含有330mg的乳铁蛋白。你可以试下美赞臣蓝臻奶粉,含有足够的DHA和乳铁蛋白还接近母乳。
事实说明,宝妈们在给1岁的宝宝营养辅食的同时,也不要忘记给他提供优质的DHA哦!优量水平DHA能开发宝宝的大脑发育,提高宝宝的聪明表达能力,我推荐美赞臣荷兰铂金版,荷兰进口安全奶源,DHA能够让宝宝提高情商智商,1-4岁的宝宝每日总的适宜需要摄入量为100-150mg,每日冲调,很多宝妈试过都说好。
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婴儿期补充临床验证水平DHA和ARA的宝宝,宝宝解决问题的能力更好。因此DHA对婴儿大脑发育非常重要,美赞臣荷兰铂金版奶粉富含DHA,每100g奶粉平均含80mgDHA,可以帮助宝贝提高沟通能力,头脑聪慧杠杠滴。所以2岁宝宝不妨每天喝美赞臣。
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