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一岁宝宝食谱大全

  • 早上八点起床,180毫升牛奶,一粒鱼肝油,一个小馒头,或者蛋糕,面包,或者稀饭。中午吃点虾条这样的点心,12点左右吃午饭,一般是面条,馄饨或者粥,因为中午只有我一个人所以一般比较简单,南瓜,红薯,肉泥,鱼泥,虾仁,蔬菜,腊肠,都是可以煮粥的,每天换着花样给他煮,面条鱼汤,猪蹄汤骨头汤下面,打个鸡蛋在里面,营养都是很不错的。下午一般三点左右起床,吃点心,红枣,水果香蕉,然后喝一袋酸奶。晚上六点半吃晚饭,一般以米饭为主,都是和我们大人吃一样的菜,她喜欢吃鱼,吃虾,黄瓜,番茄炒鸡蛋,猪蹄子,鱼汤是我女儿喜欢吃的菜。晚上睡觉前180毫升牛奶,然后9点半左右睡觉,一般晚上醒了只要把好尿就能继续睡觉,不会饿醒的

    卓美英 主任医师 新生儿科 广州市第一人民医院

  • 你好,一岁半宝宝的食谱最重要的是营养全面并且均衡,能够满足宝宝断奶之后的营养需求。一下这些食物都是不错的:香椿芽炒蛋,香菇烧茭白,小黄瓜奶酪三明治,肉末土豆球,番茄牛肉滑蛋,奶香玉米饼,高汤紫菜面等等。这些都是不错的选择。

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

  • 你好,一般一岁的宝宝已经基本断奶或者正在断奶了,这个时候宝宝就需要更多的来自外界的营养物质了,因此这个时间段制定的宝宝的食谱一定要注意营养均衡,比如肉蛋奶要均衡,水果蔬菜要均衡,多给宝宝吃一些粗纤维的食物,可以防止便秘,同时,可以给宝宝适当喝一些蜂蜜水,也可以达到防止便秘的效果。总之,这个阶段总的原则就是,要注意给宝宝的食谱营养均衡并且全面,满足宝宝在断奶之后的营养需求。

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

  • 营养蔬菜粥:材料:剩米饭一碗,胡萝卜,黄瓜,火腿,鸡蛋,葱花,盐,高汤精,香油,耗油。 做法:1.准备剩米饭一小碗。一个鸡蛋。黄瓜丝,胡萝卜丝,火腿丁。 2.锅中放水,水开后下米饭,然后把鸡蛋等一起下入,鸡蛋要搅成蛋花。放入蔬菜,火腿。然后放入高汤精,盐,蚝油。 3.煮一会,不用时间太长,因为没有要煮很长时间的东西。开锅一会就可以了,出锅前放一点香油。

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

  • 在婴儿喂养上,胡萝卜是一种十分常用的辅食。从6个月开始,便可以给婴儿添加胡萝卜泥,一方面是补充婴儿成长所需的营养素,另一方面又可以让婴儿尝试并适应新的食物。做法:1.胡萝卜洗净,去皮,切片。2.放锅上码匀,开始蒸。3.蒸到能用筷子穿透即可。4.把胡萝卜片取出来,盛碗中。5.用勺子捣碎,捣成胡萝卜泥。6.放入适量盐和香油调味,搅拌均匀。7.把搅拌均匀的胡萝卜泥倒米饭上。8.用小勺盛上有胡萝卜泥的米饭,一口一勺,宝宝会乖乖的吃下去了。

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

  • 浓香菠菜奶酪粥,用料:菠菜 15g ,胡萝卜碎丁 10g , 大米 25g。 做法:1.把大米和胡萝卜碎丁一起熬煮20分钟; 2.放菠菜煮10分钟,最后放奶酪搅拌匀即可。 营养功效:奶酪宝宝对宝宝的生长发育很有好处,此粥含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素D以及钙、铁、锌等矿物质。

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

  • 给宝宝添加辅食,我一直是参考英氏的辅食5阶精准喂养体系来安排。这个体系以宝宝显著体征进行辅食分阶,一岁半宝宝如果已经能自己站稳,可以尝试英氏4阶片片面、彩蝶面。这些辅食是为能站稳的宝宝研发的,拥有多种颜色、形状,宝宝吃这些辅食可以边吃边学习认识颜色、形状,有助于宝宝感知力发育。

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  • 推荐你看看英氏辅食5阶精准喂养体系。我家宝宝一岁半可以自己站稳,处于这个体系4阶能独站的阶段,可以开始认识形状、颜色,我给他吃英氏4阶彩蝶面、片片面,这些辅食有多种颜色、形状,很适合能独站的宝宝吃。

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  • 我家一岁半宝宝已经可以自己站稳,我参考英氏辅食5阶精准喂养体系,给她吃4阶能独站的宝宝适合吃的英氏4阶彩蝶面、片片面。这个阶段宝宝咀嚼能力越来越强,可以吃这些块状辅食,锻炼宝宝咀嚼能力进阶。

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  • 我参考英氏辅食5阶精准喂养体系给宝宝安排辅食,他一岁半已经可以自己站稳,且开始可以学习辨认颜色、形状,我给他吃形状、颜色多样的英氏4阶彩蝶面、片片面,让他可以在吃的过程中学习分辨颜色、形状。

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  • 我孩子也一岁半了,现在吃的是英氏的辅食产品。他们家的辅食挺好的,是根据宝宝的生理特征划分推出的辅食产品组合~一岁半的孩子基本是可以吃成人食物了,应该可以走路,英氏还推出了5阶炭烧棒,可以给孩子提高社交分享和锻炼手指协调能力,我觉得挺好的。

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  • 我娃也是这个年纪,我从他刚加辅食开始就照着英氏的辅食分阶指南喂养,挺方便的。英氏的辅食产品是按阶分配组合的,宝宝处于哪个阶段给他买哪个阶段的辅食就好了。一岁半的话应该可以走路了,饮食上可以和成人的差不多,我还给娃买了英氏的5阶炭烧棒,提高社交分享能力。

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  • 我刚看了辅食分阶手册,里面建议13-24月龄幼儿每天2-3次奶,奶量应维持约500ml/天;主食量50-100g/天;每天1个鸡蛋,50-75g肉禽鱼,蔬菜、水果的量分别为50-150g/天,根据幼儿需要适当调整。不能母乳喂养或母乳不足时,仍然建议以合适的幼儿配方奶作为补充,可引入少量鲜牛奶、酸奶、奶酪等,作为幼儿奶制品的一部分。此外,我还买了英氏的5阶炭烧棒,可以给孩子锻炼社交分享能力。

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  • 你可以参考英氏的辅食5阶精准喂养体系,它建议一岁半可以自己独自站稳的宝宝食物需要更加丰富,逐渐向成人饮食过渡,可以尝试一些块状辅食。我家囡囡一岁半能独站了,我给她吃的是英氏4阶彩蝶面、片片面这些块状辅食,让她可以锻炼提升咀嚼能力,而且这些辅食营养比较丰富,可以帮她补充多种维生素、矿物质。

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  • 我也是新手宝妈,我给宝宝添加辅食一直是参考英氏的辅食5阶精准喂养体系。我家囡囡一岁半已经能独自站稳了,我给她吃的是英氏4阶彩蝶面、片片面,这些辅食可以让囡囡边吃边学习认识形状、颜色,我觉得不错。

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  • 我其实没有怎么看年龄的,因为我看了中国妇幼保健协会的分阶手册,知道宝宝辅食喂养不能完全看月份,最好注意观察宝宝的生理特征,一岁半的宝宝如果可以走了,那么就可以试试英氏的5阶辅食产品~他们家是提倡辅食分阶的,跟着他们家选择产品就好了~

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  • 你可以参考下中国妇幼保健协会的分阶手册,里面有写得很清楚的。或者简单点就参考他们唯一合作的辅食品牌“英氏”,开创了辅食5阶精准喂养体系,这个体系根据宝宝的体征划分了5个阶段,1阶能坐了、2阶爱咬了、3阶爬得溜、4阶能独站、5阶走得稳,对应有每阶段专属的米粉、面条、零食,精准又科学,跟着选就没错啦。

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  • 如果你家宝宝已经可以自己站稳,就可以开始添加大的块状、条状食物,进一步帮助宝宝锻炼提升咀嚼能力。我女儿一岁半时自己可以站稳,我给她吃的是英氏4阶片片面,这款块状辅食适合这个阶段的宝宝咀嚼、吞咽,营养也比较丰富,含有多种维生素、矿物质,我觉得不错,你也可以考虑一下。

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