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ilovelulu 2017-05-07 14:28:00

怀孕时营养怎样补充自己可以合理控制体重？

犯愁自己怀孕会不会胖很多。请问医生孕期营养怎样补充自己可以合理控制体重？

回答（1条）

姜桂珍 主任医师 广州伊丽莎白妇产医院 2017-05-07 17:49:00 向我提问

到了孕中期，这是胎儿快速增长的阶段，在饮食摄入量上适当增加，并没有绝对禁忌。不管是哪个阶段的孕期，对于孕妈妈的食物构成比来说，一般建议以碳水化合物为主，包括蔬菜水果，占40%左右，其次是蛋白质和少量的脂肪，饮食保持均衡即可。
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