你可以给她煮猪心汤、猪脚炖黄豆、糖醋荷包蛋、猪血鱼片粥、南瓜饼、大枣鸡丝糯米、胡萝卜苹果奶、平菇三高汤、丝瓜豆腐汤，这些都是适合六个月孕妈妈食用的菜谱，而且做法都比较简单。比如猪心汤： 主料：猪心500克 辅料：当归10克，枸杞子50克，枣(干)20克 调料：料酒5克，盐2克，各适量 制作方法： 　　1.将当归、枸杞、红枣洗净;猪心切开，洗净，切片。 　　2.锅内注入清水，放入当归、枸杞、红枣和料酒，下猪心煮开后，去除浮沫，小火炖1小时，加少许盐即可。 希望能帮到你。