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小小保卫队员 2013-04-12 18:29:00

得了产后抑郁症要怎样自我开导?

产后有抑郁症，脾气不好，老是骂老公，自己也知道不对。我该怎么办呀？要怎样自我开导呀？

被采纳回答
finmmfkzl

finmmfkzl 2013-04-15 20:10:36 向我提问

要怎样自我开导？要知道产后抑郁症其表现与其他抑郁障碍相同，情绪低落、快感缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火，严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力，悲观绝望、自伤自杀，配偶和家人要多给予理解、关心和支持，共同采取积极的应对模式，尽量避免和减低不良应激的影响，使产妇保持良好的心态。平时自己可以多做些自己感兴趣的事。
产后抑郁症的症状 产后抑郁症的治疗 抑郁症

回答（4条）

小房听雨 2013-04-12 21:47:00 向我提问

平时可以多听听欢快的歌，舒缓一下情绪。

成长的回忆 2013-04-12 19:18:00 向我提问

是不是不顺心的事太多了，多找些机会让自己轻松些。

蓝色水杯 2013-04-12 18:57:00 向我提问

我也有段时间抑郁，但是后来自己想开点，自己多在网上看那些开导人的句子，慢慢的就想开了。

飘然一方 2013-04-12 18:33:21 向我提问

这种情况是一种正常反应，可以多和亲友交流或者理解和支持，放松心情就好，如果严重影响生活的话可以寻求专业帮助。

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