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嘟嘟牙 2018-03-15 13:48:00

益于宝宝消化吸收的营养有哪些？怎么帮助宝宝补充？

预防上火、促进消化吸收的营养有哪些？想给宝宝添加一些！

被采纳回答
刘遂谦

刘遂谦 临床营养师 北京和睦家医院 2018-03-26 10:39:00 向我提问

如果宝宝已经添加了辅食，那么，蔬菜（尤其是根茎类和叶类）、粗杂粮中的一些膳食纤维，是有助于调整大便、促进肠道益生菌繁殖，调节肠道环境的。另外，充足的水分可以帮助大便松软，有助于及时清理，保证肠道健康。益生菌也是不错的营养助手，调节肠道PH值、促进免疫因子的分泌。综合以上，都是帮助宝宝消化吸收的。
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