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永远爱你846536 2018-05-19 15:20:00

专家你好，我在哺乳期，请问营养方面有没有要特别摄取的？

请问专家，哺乳期在饮食方面有什么要改善的吗？吃什么才能补充营养？

被采纳回答
何丽雅

何丽雅 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 2018-05-20 10:12:00 向我提问

保持营养均衡。妈妈应合理营养，适当摄入海带、紫菜、鱼、贝类等富含碘或DHA的海产品，选择多种多样的新鲜蔬果，其中绿叶蔬菜和红黄色等有色蔬菜占2/3以上。
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