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永远爱你846536 2018-05-19 15:20:00

专家你好,我在哺乳期,请问营养方面有没有要特别摄取的?

请问专家,哺乳期在饮食方面有什么要改善的吗?吃什么才能补充营养?

被采纳回答
何丽雅

何丽雅 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 2018-05-20 10:12:00 向我提问

保持营养均衡。妈妈应合理营养,适当摄入海带、紫菜、鱼、贝类等富含碘或DHA的海产品,选择多种多样的新鲜蔬果,其中绿叶蔬菜和红黄色等有色蔬菜占2/3以上。

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