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赫连凌文 2018-08-19 20:24:31

准备要宝宝,听婆婆说老一辈都是食补的,不需要吃什么叶酸,靠谱吗?

被采纳回答
万韫玉

万韫玉 2018-08-20 14:00:19 向我提问

怎么说呢,其实老一辈人说通过食补,多吃绿叶菜、动物肝脏,也是间接摄取叶酸和维生素、矿物质。但仅靠食补完全达不到国家规定的每日0.4-0.8mg的含量范围,而且其他维生素也可能不足。所以还是推荐吃有针对性的叶酸片或者叶酸多维片,比如爱乐维叶酸复合维生素片,它含有叶酸、钙铁锌等19种多元营养元素,能有效预防胎儿神经管畸形、先天心脏病、脑积水等疾病的发生率。

回答(2条)

mb46505588 2018-08-21 10:17:02 向我提问

食补没用的,维生素摄取不够,达不到标准,还是吃爱乐维叶酸吧,一天一片,价格也不算贵,折合下来每天才两三块钱

mb46528564 2018-08-20 21:01:28 向我提问

老一辈的观念陈旧,不适用于现代的宝妈啦,还是要吃叶酸的,我整个孕期都吃的爱乐维

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