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欲妍 2018-10-22 09:50:57
大便一直不规律，还便秘，两三天排一次，有时一星期才排一次，加上长期吃外卖，有时候大便还特别干结。听说汤臣倍健清好清畅胶囊能通便，一般吃多久有效果呢？
便秘的情况很久了，刚开始两天能拉一次，现在已经升级到一星期拉一次，而且拉的时候感觉拉不干净，还特别费劲费时间。加上长期吃外卖，有时候外卖送过来都微冷了。想知道吃什么食物能促进通便？汤臣倍健清好清畅胶囊通肠润便效果怎么样？
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