你好,如果孩子肥胖就要注意控制饮食,同时要进行适当的运动。3月龄以后的婴儿进行俯卧抬头、翻身、坐、爬等主动运动,增加消耗,一般一日累积活动时间要求不少于30分钟。辅食不要加太多高热量的食物,也不要一次性喂太多。
卓美英 主任医师 新生儿科 广州市第一人民医院
你好! 高丽参是热量很高的补身体药物,孩子补过头了,加上运动量不够,自然会长胖。只要让孩子多一些运动,还有饮食上注意一些,孩子的体重会得到有效控制的。还有孩子现在正在长身体,不要急着让孩子减肥,更需要注意的是孩子的营养全面。 不太建议给孩子吃的高丽参补身体或者是加强营养,因为高丽参主要是不气,会引起孩子内火,以及失眠等症状。
左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心
孕妇是不需要减肥的,因为减肥会造成胎儿的营养不足。但是可以采取控制体重的方法,1、主食吃七分饱,孕妇经常吃太饱还容易发生胃扩张,也不利于营养的吸收,再减去平时饭量的三成,这样就可以达到控制饮食目的,自己也能感觉到吃饱了;2、正餐中间加餐,在正餐之间,每隔两小时加个点心餐,点心餐可以是一个水果、一块面包、半斤奶都可以,这样能保证胎儿发育的营养需要,也不会让胎儿体重超重。
姜桂珍 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
哺乳期可以减肥,但最好是要运动减肥,不要吃减肥药,这样对奶水不好,不利于宝宝的健康
Emily 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
如果是母乳喂养,建议妈妈不要可以减肥,保证孩子的母乳量才是最重要的。如果没有母乳,可以放心减肥了。
经期不宜减肥因正常饮食
韩茹 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
能。苹果减肥的方法 连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物。 会有意想不到的效果哦,现在很多人都在用
我也有吃过南国椰子粉,至于能不能减肥我倒不是很清楚,因为我就只吃了一包,楼上说要坚持下来才有效,楼主你可以试试看哦,有疗效可以告诉我下。
想要减肥单单多吃蛋白质是不行的,还要少吃脂肪、多运动,这些相配合才行,推荐一下我减肥的时候的早餐,除了鸡蛋、水果之外,我还喜欢在牛奶中加一勺汤臣倍健蛋白粉,饱腹感满满,而且补充蛋白质的效果也是非常好的。
如果你多吃蛋白质的同时,减小碳水和脂肪的摄入,是可以有效减肥的。平常多吃一点高蛋白低脂肪的食物吧,比如牛奶、鸡胸肉、蛋白之类的就可以,或者再多喝一杯汤臣倍健蛋白粉呀,我看到很多减肥的人都在喝呢。
奶昔会产生饱腹感,所以如果用奶昔代餐的话可以达到一定的减肥效果。我是吃燕之典的,一杯只有58Kcal,非常的健康
燕之典燕窝果蔬酵素粉可以加速脂肪分解,促进肝脏排除有害物质,改善机体代谢及亚健康状态。是当前流行的健康瘦身方法。
燕之典燕窝果蔬酵素粉可以加速身体基础代谢、净化体内有害物质,调节易瘦体质。
减肥可以吃燕之典这个,我就吃过,而且有专属顾问老师指导,我是总共瘦了20斤。完全都可以达到自己减肥预期效果。
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我觉得挺不错的,我参加之前是130斤,现在已经减到115斤了。