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kunzhengfu 2019-10-17 17:25:40
乳清蛋白有助于减脂吗？效果好吗？
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kuguanzhong 2019-10-17 17:26:04 向我提问
乳清蛋白是否有助于减脂，效果好不好。那要看你补充乳清蛋白的方式了。一般含有乳清蛋白都是一些奶类食品，利于减脂的话可以选择低脂的牛奶，或者选择脂肪含量低的汤臣倍健乳清蛋白粉这类乳清蛋白粉产品。脂肪低当然就利于减脂了。 乳清蛋白有助于减脂的作用机理是可以帮助运动后修复损伤的肌肉，促进肌肉增长，从而提高身体的基础代谢率，基础代谢率升高，自然就利于减脂了。
