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niubieqian 2020-02-13 11:40:32

成年人怎么样提高身体免疫力?

被采纳回答
xiliewan

xiliewan 2020-02-13 11:41:20 向我提问

饮食均衡,睡眠充足少熬夜,适当锻炼运动,及时疏解情绪,保持相对愉悦的身心状态,以及注意饮食,多吃营养丰富的食物,有需要的可以吃一些诸如汤臣倍健蛋白粉等营养补充品,种种的这些都有利于提高身体的免疫力。

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