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mb49470452 2020-05-19 16:25:17

孕妇补充营养吃什么好呢？

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mb49470428

mb49470428 2020-05-19 16:26:55 向我提问

怀孕期间的营养主要来自两方面，一个是日常饮食，另一个是膳食补剂补充。日常饮食的大原则是要营养均衡。水、维生素、脂肪、糖类、蛋白质、无机盐、纤维素等7大营养素是孕妇日常饮食的基本，每天都要保证充足摄入。孕妇基本营养物质包括蛋白质、糖类、脂类、钙、磷、碘等。孕妈咪除了日常饮食要留意营养素的搭配，一些专业的孕妇营养品，例如汤臣倍健蛋白粉也是少不了的。
孕妇可以吃什么 孕妇补钙吃什么 孕妇吃什么蔬菜

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