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mb50057083 2020-10-13 16:36:44

什么食物含益生菌比较多?

被采纳回答
mb50057094

mb50057094 2020-10-13 17:26:19 向我提问

可以尝试吃点下面这些食物!
1.酸奶麦片;早餐用一杯燕麦、浓酸奶,放几颗草莓、葡萄等浆果,美味又健康。
2.酸奶作为沙拉酱,蘸酱、凉拌酱出现在餐桌上,是一种比较时尚健康的食用方法,大家要注意,添加酸奶的食物不要重新加热,因为益生菌在加热过程中会失去活性。
3.康普茶;康普茶是一种富含益生菌的发酵饮料,由茶、糖、细菌和酵母制成,喜欢喝饮料的人群,将碳酸饮料换成康普茶,是个更健康的选择。
如果是给孩子吃的话,建议就给孩子吃Life-Space益生菌压片糖果,比较孩子爱吃糖,相信会很容易接受这个的。

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