同上！自从过了三十岁，就感觉不管是容貌还是身体机能都不像之前那样好，不过女人增强免疫力的方法有很多，我个人的经验就是运动＋营养，选择适合自己的锻炼方法，我自己坚持了三年的瑜伽，很明显的感觉到身体素质越来越好，而且对气质和身材也会有帮助。然后营养的话我自己最近在服用香港衍生多维微和香港衍生果妍秀，这是我的瑜伽老师推荐的，属于药食同源类食品，所以就很放心。多维微可以补充维生素，提高免疫力；果妍秀有美容养颜、纤体的作用。最近我喝的比较多是果妍秀，感觉身体更加轻盈苗条了，整个人精神状态也好。一般会在早上运动之后喝一瓶，晚上睡前喝一瓶，瓶装也很方便随身携带。