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mb50776806 2021-06-01 16:17:39
什么食物补精，如何调理？
被采纳回答
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mb50768620 2021-06-02 11:22:27 向我提问
如果需要补充这方面的话，那么平时一定不能熬夜，不能抽烟喝酒，多吃一些比较有营养的食物，比如说，鸡肉，羊肉，牛肉，动物肝脏，牡蛎，苹果，香蕉，梨，核桃，花生，胡萝卜，白菜，大豆,吃益生谷的妥金补充维生素E，具有延缓、减慢性功能衰退的作用。
