正常人需要补充维生素吗？吃什么比较好？_快问

mb50051245 2021-06-02 14:46:10

正常人需要补充维生素吗？吃什么比较好？

: mb50051263 2021-06-03 17:48:26 向我提问

对于“正常人需要补充维生素吗”这个问题，答案是肯定的。维生素是维持人体正常代谢的必需营养素之一，如果不及时补充维生素造成缺乏的话，会对身体影响很大。在食物中我们可以获取多种维生素，但由于都市人饮食习惯、生活习惯和烹饪习惯容易造成人体摄入的维生素不平均，容易造成缺乏，其实除了从食物中获取，也可以试下汤臣倍健多种维生素，不同人群需要的营养成分也会有差，所以要选对合适自己的产品。

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: mb50051207 2021-06-03 17:33:28 向我提问

正常人也是要补充维生素的，要知道个人的喜好不同，有的人偏食，有的人吃主食多，使得我们吸收的微量元素维生素不是那么全面，我们可以吃汤臣倍健多种维生素来弥补这个营养空缺。