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mb50051226 2021-09-15 13:25:16
吃什么食物补充维生素比较好？
被采纳回答
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mb50051129 2021-09-26 14:48:30 向我提问
通常蔬菜水果里面都含有丰富的维生素和其他营养，所以平时一定要多点吃蔬菜水果。
不过有一点值得注意的是，大量的蔬菜水果里才只含少量的维生素，再加上维生素摄入不是很全面就容易出现维缺乏生素的情况。要是担心自己吃的蔬菜水果不能全面补充维生素的话可以吃汤臣倍健多种维生素片，一片含有16种人体最容易缺乏的维生素和矿物质，一次性补充，比较周到。
回答（1条）
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mb48807826 2021-09-28 11:49:09 向我提问
蔬菜水果中含有丰富的维生素，还可以吃点营养品，例如汤臣倍健多种维生素片，这种含有维生素和矿物质，每天服用一粒，轻松补充身体所需。
