回奶的方法很多，建议先逐渐减少哺乳次数，决定断奶时，及时将奶水用吸奶器吸掉，这样回奶就不涨的难受了。打回奶针回奶效果立竿见影，但是副作用也有很多，例如有的宝妈会出现胸部变小，有的会经期紊乱。

Fiona 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网

一般来说，如果不想要母乳的话，就不要喝肉汤骨头汤之类的汤水，同时也不要吃那么多肉类，另外可以喝点麦芽糖水，这个也是可以回奶的，另外回奶的食物还有茴香、胡椒、五指毛桃等，总的来说，喝麦芽糖水回奶是比较好的。

冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

你好，奶水涨的厉害可以适当挤出，但不要全挤出来；此外饮食上需要调整，不要吃太多流质且富含高脂肪高蛋白的食物；可以吃炒麦芽，以及其他容易回奶的食物比如韭菜等，另外药物方面可以吃乙烯雌酚片，对回奶有帮助。回奶的时间因人而异，不可一概而论，短的几天，长的可能需要4-6个星期。

宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院

你好，根据你描述的情况，主要考虑应该是消化不好导致的。可以给孩子吃妈咪爱调养一下肠胃，应该会慢慢好转起来的了。平时孩子的饮食要清淡健康，如果孩子是母乳喂养的话，妈妈的饮食也要清淡健康，不能吃辛辣、生冷、寒凉等食物，含糖量过高的食物也不能吃。

卓美英 主任医师 新生儿科 广州市第一人民医院

你好，孩子有消化不良情况，建议母乳喂养的妈妈注意饮食清淡，不要吃的太过于油腻；另外也可以给孩子吃些妈咪爱或者脾可欣调节肠胃，注意孩子的腹部保暖；平时多做腹部抚触促进肠胃蠕动，帮助孩子消化。

夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院

您好可尝试先停止宝宝母乳喂养，改用婴儿配方奶粉代替；自然而然奶水量就会逐渐减少。

申健 主治医师 儿科 广州伊丽莎白妇产医院

你好，建议少喝汤品少喝水，胀奶的时候将乳汁吸出，但不要吸空，一般一周就差不多了，可以多吃韭菜等易回奶的食物；另外也可以服药回奶或者打回奶针等，比如生麦芽熬水喝回奶或者维生素b6来回奶。

夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院

你好，建议少喝汤品少喝水，胀奶的时候将乳汁吸出，但不要吸空，一般一周就差不多了，可以多吃韭菜等易回奶的食物；另外也可以服药回奶或者打回奶针等，比如生麦芽熬水喝回奶或者维生素b6来回奶。

汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院

孩子还小没有断奶的话当然是可以的了，母乳实比任何东西都有营养的，你可以多喝青木瓜粉加牛奶、木瓜鲫鱼汤、猪蹄花生汤、通草鲫鱼汤等下下奶，孩子看到母乳自然就会吃的 这是孩子的天性

缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

孩子断奶的时候妈妈和孩子都是很痛苦的，妈妈要撑住的啊。奶涨的厉害的话可以一次性吃30片B6，有回奶的效果的。买生麦芽煎水喝，连喝三天，一天两次，还有钥匙不怕打针的话去打一针回奶针，这个方式最快了。

缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

可以吃些下奶的食物比如：猪蹄、花生、黄豆、鲫鱼、乌鸡汤、豆浆、虾 等。必要时可以服用中成药 生乳汁来帮助产奶。同时多注意休息，避免劳累过多，尽量保持心情愉悦，避免情绪波动过大。

李秀梅 主任医师 儿科 深圳和美妇儿科医院