你好，根据你的这种情况看来，不要过于担心，多食用新鲜蔬菜、水果，及各种坚果类食品。宜食各种奶制品，比如牛奶、羊奶等，不宜食用过多肉类食品。适量食用各位豆制品，例如豆腐、豆浆、豆奶等。宜食用各类活性乳酸菌，有利于肠道内益菌群。
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
你好，上述问题和情况此类疾病主要为体内激素失调的问题，建议最好配合妇科检查激素看看，发现问题及时对症治疗。
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
为了预防孕期便秘，妈妈可以选择多吃新鲜的蔬菜水果。秋季是适合吃水果的季节，时令水果有橘子、桃、火龙果、葡萄等，这些高纤维的润肠食物都适合准妈妈食用。另外针对妊娠糖尿病的准妈妈，就要注意尽量少吃糖分过高的食物。蔬菜类可以多吃莲藕、木瓜、叶子菜等。准妈妈适当喝蜂蜜也有润肠通便的作用，适合每日空腹喝。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
为了预防孕期便秘，女性可以选择多吃新鲜的蔬菜水果。秋季是适合吃水果的季节，时令水果有橘子、桃、火龙果、葡萄等，这些高纤维的润肠食物都适合准妈妈食用。另外针对妊娠糖尿病的准妈妈，就要注意尽量少吃糖分过高的食物。蔬菜类可以多吃莲藕、木瓜、叶子菜等。准妈妈适当喝蜂蜜也有润肠通便的作用，适合每日空腹喝。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
可以去买产妇牙刷的呢，也就是毛刷比较软的那种，牙膏只要不是用一些薄荷味的这些。其膳食原则是：营养种类齐全(蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、食物纤维、水)数量恰当、比例合适、并有合理烹调及用餐习惯。一般来说，产妇在坐月子期间，每天吃23个鸡蛋;200500克瘦猪肉或母鸡肉，吃些动物内脏如肝、肾、猪蹄、鱼虾等，对增加乳汁大有好处;每日可进食主食(米、面类)300500克。至于人参，产妇还是不吃或少吃为好，也不要吃辛辣和太酸、太咸、太甜的食物。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
米粉要比粥更适合宝宝进食。粥、米汤等并不适合做为宝宝辅食的主要食物。无论从宝宝的接受情况还是营养方面来看，宝宝的第一口辅食应该是米粉而不是粥、米汤或者其他。婴儿米粉一般加了铁质，所含的铁质要比粥多，能满足7个月后的宝宝成长所需。富含铁质的食物能满足8个月后的宝宝成长所需。
王旭峰 营养师
对于婴幼儿，断奶前，最好让宝宝接受配方奶，1~3岁的宝宝最好选择配方奶，但也可以选择纯奶或鲜奶，实在不愿意接受配方奶，起码能接受纯奶或鲜奶。
李秀梅 主任医师 儿科 深圳和美妇儿科医院
建议你在备孕前三个月就开始吃妥运，它是根据中国女性生理特征和营养状况调理配方的，价格上还比美国版的要实惠，对你的怀孕还是很有帮助的。
我在怀孕的时候吃的是妥运，它是一款天然营养制剂，不含中草药成分，所以在怀孕的时候吃也是比较安全放心的，现在我已经生出一个健康的宝宝了。