为了预防孕期便秘，妈妈可以选择多吃新鲜的蔬菜水果。秋季是适合吃水果的季节，时令水果有橘子、桃、火龙果、葡萄等，这些高纤维的润肠食物都适合准妈妈食用。另外针对妊娠糖尿病的准妈妈，就要注意尽量少吃糖分过高的食物。蔬菜类可以多吃莲藕、木瓜、叶子菜等。准妈妈适当喝蜂蜜也有润肠通便的作用，适合每日空腹喝。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
为了预防孕期便秘，女性可以选择多吃新鲜的蔬菜水果。秋季是适合吃水果的季节，时令水果有橘子、桃、火龙果、葡萄等，这些高纤维的润肠食物都适合准妈妈食用。另外针对妊娠糖尿病的准妈妈，就要注意尽量少吃糖分过高的食物。蔬菜类可以多吃莲藕、木瓜、叶子菜等。准妈妈适当喝蜂蜜也有润肠通便的作用，适合每日空腹喝。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
根据《中国居民膳食指南（2016）》建议，给宝宝加辅食首先是添加富含铁的食物，如婴儿米粉、红肉泥，包括猪肉、牛羊肉、蛋黄和肝泥等泥糊状食物。期间逐渐增加各种的蔬菜泥、果泥、碎蔬菜、碎水果粒等。蛋黄营养丰富，但蛋黄中的铁属于非血红素铁，吸收效果较差，远远比不过肉类中所含有的血红素铁，同时蛋类也是婴幼儿最常见的食物过敏源之一。考虑到首选辅食的重要性，蛋黄可以在宝宝接受富含铁的米粉之后添加。
王旭峰 营养师
宝宝需要的营养普遍存在于日常食物中，谷物类食物如米粉、厚粥、软饭、面条，富含碳水化合物、蛋白质、多种维生素B、膳食纤维；肉、蛋类食物如鸡蛋、瘦肉、肝脏、鱼类、海产品，富含优质蛋白质、铁、锌、维生素A、脂肪、多种维生素B，鱼类还含有维生素D。
王旭峰 营养师
吃康爸爸就可以补肾壮阳的呀，里面含有锌，硒等多种元素，可以提高精子的活性和质量，挺有用的。
补肾壮阳生精的男性，一定要注意饮食，不能熬夜，要吃益生谷的康爸爸补充维生素E，维生素E的抗氧化作用可以保护精子细胞不被破坏，改善精子畸形，还对精子的生成、精子活性的提高具有促进的效果。
补肾壮阳生精，一般想调理，就要吃些补锌、补维生素的，比喻益生谷的康爸爸补充锌硒、维生素，具有延缓、减慢性功能衰退的作用。
想补肾壮阳生精的男生，最好在调理的时候吃益生谷的康爸爸，可以维持和助长性功能，维生素C维可以降低精子凝集力，有利于精子液化。
吃康爸爸就很有效果的，这个吃了之后可以补充精子，提高精子的质量和活性，效果很不错的。
想要补肾壮阳生精就男性，除了日常多点运动外，还要配合吃益生谷的康爸爸补充维生素，是一种抗氧化剂，保护前列腺，使精子性细胞中的遗传基因DNA不容易受到破坏，减少精子碎片，改善精子畸形。
如果想补肾壮阳生精，平时就要配合吃益生谷的康爸爸，可以抗疲劳，提高男性精力，补肾虚精亏、补中益气的作用。
是的，益身宝是很管用，食物要吃猪腰子啊，泥鳅啊都可以，而且多食用枸杞也是不错的。
想要改善补肾功能，男性平时多吃蛋白质食物，也可吃牡蛎、牛肉等等补充锌硒元素，或者吃康爸爸也是可以补充锌硒和维生素的，利于改善补肾功能的。
想要有比较好的补肾功能，需要提高精子质量，及时补锌也是提高精子质量有效方法之一，建议吃比如韭菜、鸡蛋、牛肉、虾米等，还有平时大家吃的康爸爸可以很好补充锌硒，提高精子质量和活力。
想要改善精子问题一般会建议多吃富含优质蛋白质的食物，还有吃康爸爸可以帮助自己补锌硒，对精子质量和活力的提高有帮助，利于补精壮阳。
多吃含锌和硒的食物和康爸爸来可以提高精子数量和质量，加上平时多锻炼身体，会有利于男性补精壮阳。