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吃什么补肾壮阳

  • 可以吃大葱。它富含多种营养物质,能舒张血管,促进血液循环,对心血管很有好处。现代医学研究表明,大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而“壮阳补阴”。对男性来说,建议每周吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂。

    左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心

  • 韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果。韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C,还有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说,韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋,都是简便易做的“壮阳菜”,应该多吃。需要留意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人要少吃,易过敏的人也不宜吃。

    左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心

  • 滋补肝肾方:用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。 做法:枸杞子30克,冬虫夏草10克,百合50克,洗净后加水炖开,文火慢煮约20分钟左右,加入猪肝或羊肝50克及调料适量,再煮约30分钟即可,分次吃肝喝汤。

    左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心

  • 您好,优秀的卵子和精子都是来源于肾,拥有充足的肾精才能转化成优质的种子。所以我们需要在孕前好好的补肾,其中饮食中有些食物是可以起到补肾的作用的,如:山药、核桃、黑枣、桑葚、葡萄、鸡蛋、枸杞子等。

    宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院

  • 春季孕妇是可以多吃猪肝、黑米、海带、紫菜、芝麻等来补肾养血。而且在春季时需要注意清洁卫生,避免细菌的滋生,应杜绝病源,并且需要增强孕妇的抵抗力,可以适当多吃一些含有蛋白质的食物,含有维生素的食物,也就是肉类、蛋类、奶类、青菜、水果等。另外,也需要每天多喝水,适当去散步、晒太阳。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 豇豆。也称为长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能够补肾。除此之外,多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候,用生豇豆适量,细嚼后咽下,可以起到一定的缓解作用。气滞便结者应慎食豇豆。

    左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心

  • 人体内锌缺乏,会引起精子数量减少,畸形精子数量增加,以及性功能和生殖功能减退,甚至不育,动物内脏、瘦肉、牡蛎、牛奶、豆类、马铃薯、红糖中含锌丰富。维生素A和维生素E都有延缓衰老和延缓性功能衰退的作用,且对精子生成和提高精子的活动均具有良好的效果。禽蛋、乳制品、鱼、蟹、贝类、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄中含有维生素A,谷胚、蛋黄、豆类、芝麻、花生、植物油、麦胚、麦片中含有维生素E。维生素C对性功能的维持也有积极的作用。含维生素C丰富的食物有鲜枣、山楂、猕猴桃及各种蔬菜、水果等。

    左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心

  • 春季孕妇多吃黑米可以补肾养血,紫菜也是可以补肾养血的,还有黑芝麻都是可以补肾养血的,春天孕妈妈应该增强免疫力;讲究卫生,消除病虫害以杜绝病源,要保持室内空气新鲜,多开窗户。

    汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院

  • 冬天可以多吃羊肉、牛肉等温性的肉类,还可以用鹿茸片煲汤,平时要多吃韭菜、核桃等都可以补肾壮阳。

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  • 女人肾虚一般都是肾阴虚,主要表现为腰酸,虚汗,头晕,耳鸣等等,肾阴虚的女性可以选择吃金匮肾气丸或者六味地黄丸,这两种药品都是可以治疗肾虚的。食物的话则可以选择黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,一些补血的食物如当归、阿胶、何首乌、黑豆等都是可以食用的。 另外还可以用花旗参、红枣、桂圆还有冰糖一起炖成汤品来喝,具有滋阴补肾的功效,女性可以有空的时候炖一下来喝。记得不要吃一些寒凉生冷刺激性强的食物,要戒浓茶和咖啡之类的饮品。

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  • 韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果。韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C,还有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说,韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋,都是简便易做的“壮阳菜”,应该多吃。需要留意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人要少吃,易过敏的人也不宜吃。

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  • 男人补肾壮阳应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮 成的大米粥。我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生存常常,体力节俭较大,补食鸡蛋有助于迅速复原体。 泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质,有促使精子设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。

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  • 天缘养生酷乐壮阳产品是壮阳效果最好的壮阳产品,壮阳效果好,壮阳见效快,壮阳无副作用,壮阳无依赖性,天缘养生酷乐壮阳产品是纯中药制剂的壮阳产品。

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  • 虾其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。

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  • 吃康爸爸就很有效果的,这个吃了之后可以补充精子,提高精子的质量和活性,效果很不错的。

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  • 可以吃大葱。它富含多种营养物质,能舒张血管,促进血液循环,对心血管很有好处。现代医学研究表明,大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而“壮阳补阴”。对男性来说,建议每周吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂。

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  • 补肾壮阳的中药配方。听说【金易健抗疲劳胶囊】效果挺不错的,中药成分,无副作用,治疗肾虚、阳痿、早泄等效果很好。

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  • 我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生存常常,体力节俭较大,补食鸡蛋有助于迅速复原体。 泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质,有促使精子设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。

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  • 鹿茸,鹿尾,海马,淫羊藿,紫河车、冬虫夏草、蛇床子杜仲、续断、狗脊这些都是属于中药材,都可以补肾壮阳的。

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  • 吃康爸爸就可以补肾壮阳的呀,里面含有锌,硒等多种元素,可以提高精子的活性和质量,挺有用的。

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