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吃什么提高精子质量

  • 饮食可以影响精子的质量,高蛋白【优质蛋白】,高维生素,必须的微量元素及矿物质

    韩茹 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院

  • 高维生素,优质蛋白,高矿物质

    韩茹 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院

  • 提高卵子质量的食物: 黑豆 (补充雌激素) 时间:YJ干净后连吃6天黑豆。 若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。(注:这是未准妈妈吃的,未准爸爸不要吃)。 水鱼汤 时间:月经5天后 每次周期只吃一次即可(因为这汤可以促卵泡发育,如果卵泡发育不好,可以接着再吃一次) 材料:来YJ的第五天吃,一斤重甲鱼,加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克,炖大概45分钟。 做法: 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉,宰成小块,煮的时候放点姜和葱,煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋,其它的没要。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 提高卵子质量,首先要知道卵子的生成与发育过程所需。卵子的释放是受卵巢卵泡的作用,整个过程受到内分泌的调节;出现卵子质量问题,大多是因内分泌调节出现异常或激素分泌异常所致。 通过食疗来调节身体素质和改善心态;调经养血的食物最宜,通过调经养血,增加卵子的排出,提高受孕功能。 黑豆 (补充雌激素) 时间:YJ干净后连吃6天黑豆。 若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。(注:这是未准妈妈吃的,未准爸爸不要吃)。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 实际上,吃药一般对提高卵子质量是没什么用的,目前没有什么针对卵子质量的有效药,卵子一般都靠养,大家平时可以吃一些对卵巢有益的食物,并注意养成健康的生活方式。如果盲目用药,可能不仅不能提高卵子质量,反而会影响卵子质量。大家应找准病因采取针对性的措施,千万不要盲目用药或食用偏方。如果真的是因某病因引起的卵子质量问题,可到正规的医院做下检查,以确定原因,做好调养和治疗。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 怀孕的开始3个月: 孕妇在怀孕刚开始的三个月可能会因为上厕所的次数上升所以要经常起床;孕早期在睡觉的时候因为刚刚开始怀孕对生理和心理造成的压力而觉得十分的困扰;白天的时候需要进行睡眠的时间一直在增加。 怀孕的4-6个月:孕妇在孕中期的时候睡眠的质量会有所改善,因为这时候增大的子宫在膀胱上开始进行的运动,这样子宫对膀胱造成的压力会有所减少,所以晚上起床进行小便的次数也会随着减少。但由于胎儿的发育和孕妇本身的思想压力,孕妇的睡眠质量还是有很大的改善的空间。 怀孕的最后3个月: 孕妇在孕晚期的时候要面对的睡眠问题可能是整个怀孕时期最多的阶段: 孕晚期的时候由于腹部的隆起造成睡觉时候的不适; 孕妇烧心、抽筋和瘘管充血也会影响孕妇的睡眠质量; 由于这个时候胎位的变化再次对膀胱造成一定的压力,因此夜尿的次数又开始增多。

    Emily 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网

  • 有可能影响,尽量减少接触的时间,长时间接触过程中间适当活动,多吃高维生素,优质蛋白的食物

    韩茹 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院

  • 可以补锌,因为锌元素是精子生成的原料,能根本上提高精子活性和质量,日常也可以吃些含锌食物,如海产品、动物内脏、豆制品等,日常须戒烟酒、忌食辛辣油腻食物。可以在调理半年后检查一下,这个应该到中医看一下,可以试试。

    李丽文 主任医师 妇产科 深圳和美妇儿医院

  • 你好,一般男方可以多吃富含锌的食物、VE、番茄红素等有助于提高精子质量,多锻炼避免久坐等。

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  • 你好,弱精的确影响正常怀孕的几率,需要注意多吃含精氨酸食物。主要是由于精氨酸有利于精子生成,这是制造精子必要原料。对于含精氨酸丰富的食物如大豆还有其制品,如山药、银杏、海参、南瓜等。弱精症的患者可以食用含锌高的食物,如肝脏、贝壳类鱼、牡蛎、瘦肉、罐装鱼、硬奶酪、粗营养食物、坚果、蛋和豆类。

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  • 备孕尽量保持良好生活习惯以及放松的心情,备孕时可以多吃些碱性食物如水果蔬菜或者吃益生 碱来帮助调理碱性体质可以帮助怀孕还能提高怀男孩几率。

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  • 精子的成熟需要72~74天,在孕前准备期,男性应注意多种维生素矿物质补充,比如说叶酸、微量元素锌等都有利于孕育高质量的精子。因此,补充叶酸不再是女性的“专利”哦。

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  • 推举你吃<锌爸爸>。效果还是可以有的哟。我上次就吃了锌爸爸,最终老婆还怀了个儿子呢

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  • 是可以的,锌爸爸,效果很好,对很多男士来说,是很不错的一款产品。也能为你完成你想生男孩各方面。

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  • 是啊,买锌硒营养片就得买点大品牌的,我看买的较多是.的康kang爸..爸,所以我也买了。

    阳光琉璃

  • 多吃些有助于增加精子活力的食物,如黑枸杞泡茶喝啦,玛咖煲汤啦……爱乐维牌子挺大的,我和老公备孕的时候都吃的爱乐维,我吃的粉红色叶酸,他吃的蓝色玛咖锌淫羊藿胶囊,孕检的时候各项精子活力指标都挺好的,我们备孕一段时间就自然怀孕了,而且宝宝从出生都没怎么生过病,体质非常棒~

    九婷玉

  • 补精药还是不要乱吃,建议问过医生意见,吃优质的蛋白质与精氨酸可以补精子,吃康爸爸补充锌硒可以很有效提高精子质量,希望对你有帮助。

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  • 吃富含维生素的食物可以补精子,维生素A、B、C、E等对于提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、调节性腺功能增强精子的活力,一直在服用的康爸爸就有富含锌硒和维生素,可以很好提高精子质量。

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  • 我喜欢吃泥鳅,泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用,平时还吃康爸爸,富含锌硒和维生素,对提高精子质量有帮助作用的。

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  • 对于男人吃什么补精子的问题,含有优质蛋白的食物是必不可少的,因为它是形成精液的主要原材料。在我们生活中,很多食物都伴有高蛋白质,比如像瘦肉、猪脊髓、康爸爸、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。

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