秋季天气干燥，注意合理补充水分。有时候，吃点含水分丰富的梨等也不错，或者来碗不糖的雪梨银耳羹 。
刘长伟 营养医师 临床营养科 南京市儿童医院
产妇在冬天食用水果时，建议吃性质平和、应季的水果，如苹果、橙子、樱桃、橘子、奇异果；如果容易上火的体质，则可以吃雪梨。不要吃性质偏寒，反季节的水果，如西瓜、哈密瓜、香蕉。
唐玲 营养师 中医科 广州伊丽莎白妇产医院
产妇在冬天食用水果时，建议吃性质平和、应季的水果，如苹果、橙子、樱桃、橘子、奇异果；如果容易上火的体质，则可以吃雪梨。不要吃性质偏寒，反季节的水果，如西瓜、哈密瓜、香蕉。水果的量也要讲究，一天量不能超过一斤，而且要分开吃。
唐玲 营养师 中医科 广州伊丽莎白妇产医院
一般而言，不能吃虾蟹和宝宝自身过敏的食物，其他都可以吃。夏季饮食主要以清淡为主。
陈立民 副主任医师 儿科 广州医科大学附属第三医院
西红柿：养阴生津、健脾养胃、平肝清热，适于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症。例如像是一些用于因胃阴不足或头颈部放疗引起的口干咽燥、食欲减退、烦热口渴等症状都可以食用。西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。除了价廉物美，酸甜可口之外，还有美容健身之功效。吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失，还可用于治疗蝴蝶斑等皮肤疾患。西红柿其实属于蔬菜，但是因为口感酸甜解渴，十分受欢迎，很多人也就当做水果吃了。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
无花果： 无花果味道浓厚、甘甜，无花果中含有大量葡萄糖和果糖。无花果有润肠通便、降火、抗炎消肿的功效。孕妈若是上火了就可以吃点无花果来去去火哦！对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛等上火症状，可都是有缓解作用哦！
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。
去吃妥金吧，这款营养品营养价值高，而且吃的人也不少，关键是效果好啊，对于男性补肾生精的效果也是比较好的。
我老公吃的妥金，它是一款富含多种活性成分的营养品，我们备孕那会儿他吃了6个月，效果蛮好的，我现在感觉老公都威猛多了。
多吃新鲜的蔬菜和水果肯定是不会错的。还有我建议你去吃妥金，这款也是补肾生精的营养品，吃的人蛮多的，效果也好。我老公在我们备孕那会儿也吃过几个月的，生精的效果是真的蛮好的。
个人建议不要吃水果，效果太慢，益 生 谷的康爸爸专门补肾补精，很多人试过效果很好呢。
食补太慢啊，备孕的话还是吃益 生 谷的康爸爸吧，这个是保健品，补充多种维生素，有益于提高精子质量和活力，对身体没有副作用，不影响备孕。
桑葚、葡萄、黑加仑都可以吧，全是黑色的。
我就经常买榴莲，山竹给老公吃
药补不如食补，建议吃一吃.的康kang爸..爸，还有良好的生活习惯也很重要，有空多锻炼锻炼身体，也有助于精子生成发育。